SG Fórum - Testépítés - Testformálás

rushman 2003. szept. 25. 22:56 | válasz | #372
Inkább az ismétlésszám növelését ajánlják a szakemberek, mint a súlynövelést. Pl inkább 12*40Kg mint 5*80Kg.

Válasz 'rushman' üzenetére (#371)