szedjétek a cuccot gyerekek az az igazi...szar az összes...felejtsétek el a sok szarságot...szedjél kalcioumou,magnéziumot meg egyéb más ásványi anyagot, de a kreatint és hasonló finomságokat egy örök életre el lehet felejteni...csak a vesédet meg a májadat rombolod vele..és hát sok kicsi sokra megy...egy idõ után majd észre veszed a dolgokat...