reggel mosakodás után bekened nagy faktorszámú napozókrémmel magad, és máris mehetsz kifelé :)
a lényeg hogy a legnagyobb faktorszámúval kend be magad.
fél órát szabad lenni krém nélkül tûzõ napon.
ha krém nélkül mész ki, nagyon keményen leégsz, vörös leszel mint a rák, és nagyon fog fájni (tapasztalat)
szóval bekened magad reggel és mehetsz :)
azért kell reggel mert ha közvetlen a napozás elõtt kened be magad, nem ér semmit se.
reggel kötelezõ, de napközben is kenheted magad :)
annyira nem vészes ez a fényérzékenység.
abból áll az egész hogy ha : Gyógyszer nélkül mész ki napozni 3 óra alatt lesülsz, gyógyszerrel 1 óra után már vörös vagy