nekem sikerült gyógyszerek nélkül leküzdeni az egész szarságot
semmi tabletta kenceficebumbum
olvastam egy cikket amit szivesen beszúrnék de baromira elfelejtettem hol olvastam és nem találom de megpróbálom leírni
a dolog lényege a táplálkozás
azon belül is a magas glikémiás indexû szénhidrátok kontra alacsony glikémiás indexûek
a lényeg h az alacsony glikémiás indexû szénhidrátok lassan és folyamatosan biztosítják az energiát ,míga amagas indexûek hirtelen nagy energiát biztosítanak és ez nagy mértékben befolyásolja az inzulin szintjét az embereknek
a cikk szerint ez befolyásolja a bõr minõségét is
nekem mondjuk könnyû dolgom van viszonylag mert mint testépítõ, eleve alacsony glikémiás indexû szénhidrátokra kell építenem
amióta nem eszek kenyeret meg sütiket stb azóta látványosan javult a bõröm minõsége
fontos még megemlíteni a víz szerepét is mint méregtelenítõ
nekem bevált és még izmosodok is:D
majd még írok a dologról meg kajatippeket ha bárkit is érdekel