Pánikbetegség
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#235
Köszönöm.
A pánikbetegek is dokitól dokiig járnak, míg valamelyik ki nem böfögi, hogy õk pánikbetegek. Innentõl van egy ritka, de jól csengõ betegségük, amellyel szép betegkarriert futhatnak be, és számtalan gyóygszert is beszednek rá, amire valójában nincs is szükségük. Ez is fiatal felnõttkorban indul, és ez is normálisan jelentkezõ testi tüneteket értékel túl (meglehet, a tünettõl való félelem váltja ki a tünetek "elmérgesedését", végsõ soron magát a valós tüneteket).
Szóval úgy tûnik, a legtöbb ponton ráillik a hypochondria a pánikbetegségre - csupán a pánikbeteg annyira megretten a tünet jelentkezésétõl, annyira belelovallja magát magába a jelenségbe, hogy a közben jelentkezõ félelem következtében valós testi tüneteket produkál.
Ahogy olvastam, maguk a tünetek általában visszavezethetõk a gyors szívverésre, a légszomjra, a remegésre-reszketésre. Márpedig ezen tünetek egyértelmûen a mély félelem során is megjelenõ testi változások. Aki nagyon megijed valamitõl, szapora lesz a szívverése, kiveri az izzadtság, felgyorsul a légzése, az adrenalintól remegés jön rá, kipirul. A pánikbetegnek megmondják, hogy õ pánikbeteg, és ezek a tünetei: amikor szerencsétlen úgy érzi, hogy a szíve hirtelen gyorsabban kezd verni (pedig lehet, hogy a valóságban még nincs is úgy), elkezd rettegni az újabb rohamtól (no így már igen), vagyis az önmagát generáló rettegésbõl fakadóan pedig már valós tüneteket produkál.
A pánikbetegek is dokitól dokiig járnak, míg valamelyik ki nem böfögi, hogy õk pánikbetegek. Innentõl van egy ritka, de jól csengõ betegségük, amellyel szép betegkarriert futhatnak be, és számtalan gyóygszert is beszednek rá, amire valójában nincs is szükségük. Ez is fiatal felnõttkorban indul, és ez is normálisan jelentkezõ testi tüneteket értékel túl (meglehet, a tünettõl való félelem váltja ki a tünetek "elmérgesedését", végsõ soron magát a valós tüneteket).
Szóval úgy tûnik, a legtöbb ponton ráillik a hypochondria a pánikbetegségre - csupán a pánikbeteg annyira megretten a tünet jelentkezésétõl, annyira belelovallja magát magába a jelenségbe, hogy a közben jelentkezõ félelem következtében valós testi tüneteket produkál.
Ahogy olvastam, maguk a tünetek általában visszavezethetõk a gyors szívverésre, a légszomjra, a remegésre-reszketésre. Márpedig ezen tünetek egyértelmûen a mély félelem során is megjelenõ testi változások. Aki nagyon megijed valamitõl, szapora lesz a szívverése, kiveri az izzadtság, felgyorsul a légzése, az adrenalintól remegés jön rá, kipirul. A pánikbetegnek megmondják, hogy õ pánikbeteg, és ezek a tünetei: amikor szerencsétlen úgy érzi, hogy a szíve hirtelen gyorsabban kezd verni (pedig lehet, hogy a valóságban még nincs is úgy), elkezd rettegni az újabb rohamtól (no így már igen), vagyis az önmagát generáló rettegésbõl fakadóan pedig már valós tüneteket produkál.
#234
Téged még nem heréltek ki, ugye? :D
#233
a legrosszabb dolog ami létezik
#232
"Általában fiatal felnõttkorban indulnak a tünetek. A hypochonder emberek jellemzõen bizonyos, normálisan is jelentkezõ testi tüneteket túlértékelnek, súlyos betegség jelének tartanak. Komolyan aggódnak, hogy valamilyen, súlyos, ritka betegségben szenvednek, melyet orvosaik bagatellizálnak, illetve nem képesek felismerni.
Cikkünk a hirdetés után folytatódik
Panaszaikkal orvostól orvosig járnak, elégedetlenek az egészségüggyel. Saját vélt betegségüknek utánaolvasnak, gyakran orvosaiknál is tájékozottabbak az adott tünetcsoportot illetõen. A negatív leletek sem gyõzik meg õket, a betegségrõl való meggyõzõdésük minden orvosi ténykedés ellenére fennmarad.
Jellemzõen akár még büszkék is arra, hogy milyen ritka betegségben szenvednek, melyet az orvosok nem képesek gyógyítani, de még diagnosztizálni se. Évek alatt hosszú betegkarriert futhatnak be, számtalan gyógyszert szedhetnek feleslegesen."
Pánikbetegség tünetei:
A pánikroham tünetei hirtelen jelennek meg, látható ok nélkül. Közéjük tartozik:
* Felgyorsult vagy felerõsödött szívverés vagy szívdobogás
* Izzadás
* Szédülés, émelygés vagy hányinger
* Nehéz légzés
* Szurkáló vagy viszketõ érzés az arcon, a szájban, a kézen vagy lábon (paresztézia)
* Elpirulás vagy reszketés
* Álomszerû érzés vagy érzékelési zavarok
* Disszociáció, az az érzés, hogy az egyén nincs kapcsolatban a saját testével, vagy akár idõvel és térrel (személytelenítés)
* Rettegés az irányítás elvesztésétõl, hogy az egyén valami ostobaságot tesz vagy megõrül
* Halálfélelem
* Remegés vagy reszketés<1>
Egy pánikroham rendszerint 2-8 percig tart és a mindennapi életben elõforduló egyik legelcsüggesztõbb hatású egészségzavar.
A szorító érzést a mellkas közepén, -arra szokták azt gondolni, hogy szívrohamuk van.
Cikkünk a hirdetés után folytatódik
Panaszaikkal orvostól orvosig járnak, elégedetlenek az egészségüggyel. Saját vélt betegségüknek utánaolvasnak, gyakran orvosaiknál is tájékozottabbak az adott tünetcsoportot illetõen. A negatív leletek sem gyõzik meg õket, a betegségrõl való meggyõzõdésük minden orvosi ténykedés ellenére fennmarad.
Jellemzõen akár még büszkék is arra, hogy milyen ritka betegségben szenvednek, melyet az orvosok nem képesek gyógyítani, de még diagnosztizálni se. Évek alatt hosszú betegkarriert futhatnak be, számtalan gyógyszert szedhetnek feleslegesen."
Pánikbetegség tünetei:
A pánikroham tünetei hirtelen jelennek meg, látható ok nélkül. Közéjük tartozik:
* Felgyorsult vagy felerõsödött szívverés vagy szívdobogás
* Izzadás
* Szédülés, émelygés vagy hányinger
* Nehéz légzés
* Szurkáló vagy viszketõ érzés az arcon, a szájban, a kézen vagy lábon (paresztézia)
* Elpirulás vagy reszketés
* Álomszerû érzés vagy érzékelési zavarok
* Disszociáció, az az érzés, hogy az egyén nincs kapcsolatban a saját testével, vagy akár idõvel és térrel (személytelenítés)
* Rettegés az irányítás elvesztésétõl, hogy az egyén valami ostobaságot tesz vagy megõrül
* Halálfélelem
* Remegés vagy reszketés<1>
Egy pánikroham rendszerint 2-8 percig tart és a mindennapi életben elõforduló egyik legelcsüggesztõbb hatású egészségzavar.
A szorító érzést a mellkas közepén, -arra szokták azt gondolni, hogy szívrohamuk van.
Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.
#231
Most már megkérdezem, hogy mi a különbség a hypochondria és a pánikbetegség között?
#230
nekemis ezvolt ^^ mm szívrohamot képzeltem be
én csak szimplán mikor éreztem h jön, akk arra gondoltam, h ez nemis igazi, csak beképzelem és nem kezdtem el pánikolni stb. aztán egyre ritkábban jött már elõ, és kb 1 hét alatt elis múlt.
viszont nekem napközbe ha elfoglaltam magam akkor semmi gond nemvolt, fõleg este lefekvésnél jött rám.
én csak szimplán mikor éreztem h jön, akk arra gondoltam, h ez nemis igazi, csak beképzelem és nem kezdtem el pánikolni stb. aztán egyre ritkábban jött már elõ, és kb 1 hét alatt elis múlt.
viszont nekem napközbe ha elfoglaltam magam akkor semmi gond nemvolt, fõleg este lefekvésnél jött rám.
asd
#227
én is pánikbeteg voltam :) már csak voltam szerencsere (5-6 éve ). Nekem is elég komoly volt, szívrohamot képzeltem be, meg hogy nem kapok levegõt stb :D
könnyedén legyõzhetõ ha mersz lépni :) nekem egy teljes stilusváltás segített. Amilyen addig voltam annak teljesen az ellenkezõjét csináltam. Rájöttem, hogy azért jelentezik ez az egész mert unatkozik a testem kis izgalom kell neki vagy nemtom én így éreztem. Elkezdtem beszólogatni spontán embereknek mikor rámjött a tünet. Annyira cikisek voltak a helyzetek, hogy pár másodperc múlva már nem is tudtam mivolt a tünet inkább arra figyeltem h ne verjenek meg :D
Sportolni is lehet de ha nem köt le szart sem ér sajnos. Legalábbis nálam az nem segített. Mindenkinek más rá a gyógymód ^^
könnyedén legyõzhetõ ha mersz lépni :) nekem egy teljes stilusváltás segített. Amilyen addig voltam annak teljesen az ellenkezõjét csináltam. Rájöttem, hogy azért jelentezik ez az egész mert unatkozik a testem kis izgalom kell neki vagy nemtom én így éreztem. Elkezdtem beszólogatni spontán embereknek mikor rámjött a tünet. Annyira cikisek voltak a helyzetek, hogy pár másodperc múlva már nem is tudtam mivolt a tünet inkább arra figyeltem h ne verjenek meg :D
Sportolni is lehet de ha nem köt le szart sem ér sajnos. Legalábbis nálam az nem segített. Mindenkinek más rá a gyógymód ^^
PSP user n\' soon ps3 user too :)
#226
Tony Soprano megvan valakinek? :DDD
ʇxǝʇ ʎɯ oʇ sıɥʇ pıp doɹp ssɐq ǝɥʇ
#224
mai sétám és elsõ kocogásom nem volt zökkenõmentes, de holnap meg fogom ismételni akármi lesz
#223
Van benne igazság :D Mi már túlságosan, természetellenesen (gondolkodásunk miatt) félünk a haláltól. A félelem során adrenalin termelõdik, ami a teljesítõképességet növeli (mert normális helyzetekben mikor fél egy élõlény, ha üldözik valahol, vagy valami veszélyes helyzetbe kerül), felgyorsul a légzés, szívverés, stb. Bármi miatt kialakul egy kisebb rosszullét, és a túlzott félelem (ez a mechanizmus) ezt felfokozza.
Valaki fel tudja izgatni magát annyira egy oltás (tûszúrás) miatt, hogy elájul. Ez is csak egy "lelki" probléma, az agy még sok mindenre képes ha a szervezetnek valami hiányzik :P
Higyjétek el, ez az oka ezeknek, ezekre odafigyelve lehet elkerülni rengeteg nyavaja mellett az ilyet is, és gyógyítani is. Nem fogtok látni pánikbetegségben szenvedõ embert, aki rendszeresen sportol és normálisan étkezik is.
Valaki fel tudja izgatni magát annyira egy oltás (tûszúrás) miatt, hogy elájul. Ez is csak egy "lelki" probléma, az agy még sok mindenre képes ha a szervezetnek valami hiányzik :P
Higyjétek el, ez az oka ezeknek, ezekre odafigyelve lehet elkerülni rengeteg nyavaja mellett az ilyet is, és gyógyítani is. Nem fogtok látni pánikbetegségben szenvedõ embert, aki rendszeresen sportol és normálisan étkezik is.
#222
Ne vedd komolyan :)
(Vagy legalábbis ha azt teszed, eszedbe ne jusson rám hivatkozni xDDDDD)
(Vagy legalábbis ha azt teszed, eszedbe ne jusson rám hivatkozni xDDDDD)
#221
Ezzel csak arra akartam rámutatni, hogy szerintem a halál is jobb lehet egy ilyen életnél. Persze, ez nem azt jelenti, hogy azonnal öngyilkosnak kell lenned, hanem inkább azt, hogy meg kell békélned a halállal, az elmúlással, és így kell hozzáálnod a dologhoz. Ha jön a roham, hadd jöjjön, leszarom, úgyis erõsebb vagyok nála.
Ha meg nem, hát jöjjön az örök béke. De legalább tudom, hogy a végsõkig elmentem az ügy érdekében, és nem gyáván fogok megdögleni.
Ha meg nem, hát jöjjön az örök béke. De legalább tudom, hogy a végsõkig elmentem az ügy érdekében, és nem gyáván fogok megdögleni.
#220
De drágább is:P
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#219
<#idiota><#idiota><#idiota><#idiota><#idiota>
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#218
Vagy térj át a fûre, egészségesebb mint a xanax xDDDD
#217
Az elsõnél nem. Valószínûleg a másodiknál sem. Talán még a harmadiknál sem. De a negyediknél valószínûleg térddel tökönrúgnám az illetõt, hogy még a dédunokája se tudjon gyereket nemzeni (remélem feltûnt a paradoxon), a másiknak pedig úgy öklöznék az orrába, hofgy eltörjön a csuklóm. Ezzel együtt természetesen az agyába nyomnám az orrcsontját, amitõl a szemei kiugranának a szemgödrébõl ,és az agya spriccelne ki a véres szemgödrein keresztül. Élvezném, az tuti, fõleg a negyedik ilyen eset után. Bocs, de én már csak ilyen vagyok.
#216
Elég sokat olvastam már utána, szinte nincs olyan amire ne fogták volna már rá, hogy örökölhetõ. Jobb ha elfogadod, a mai nem vírusos betegségek, problémák, tünetek legalább 90%-a az alábbi 3 felsorolt - bár összefüggõ tényezõ valamelyik hiánya okozza (nem rendszeres testmozgás, hiányos táplálkozás, és nem pozitív, természetes gondolkodás). A legjobb egy teljes ilyen 1-2 hetes kúrát csinálni, és utána szinte biztos lehetsz, hogy jóideig nem fog elõjönni.
A pánik betegség nem örökölt betegség, nem is vírus okozza, betegségnek normális értelemben nem mondható.
Jógánál én fõleg a légzésjógára gondoltam, és mindenkinek érdemes lenne elsajátítani azt a néhány gyakorlatot (amiknek egy része észrevétlenül is csinálható), kevésbé szükséges annak aki úszik (víz alatt) vagy énekel, de a többi sport is segít, bár azokhoz inkább ajánlott). Stresszlevezetõ, relaxál, élénkítõ, tisztító és a teljes légzésnek nagyon sok jó hatása van a szervekre is, és még számos pozitív hatás. Sport és jóga címû könyvben minden bennevan (innen letölthetitek, akit érdekel, bár már linkeltem).
"Biztos jot akarsz meg segiteni akarsz csak hát most kezdjek ell jogázni és hagyam abba a gyogyszerek szedését egy probát megér erre gondolsz?? "
Arra gondolok, hogy hagyd abba a gyógyszerek szedését, és próbáld amennyire tudod, egyszerre ezeket a dolgokat csinálni amiket írtam, mindenre figyelve. Légzésjóga a sportolás után, jóllakva javasolt :D
A pánik betegség nem örökölt betegség, nem is vírus okozza, betegségnek normális értelemben nem mondható.
Jógánál én fõleg a légzésjógára gondoltam, és mindenkinek érdemes lenne elsajátítani azt a néhány gyakorlatot (amiknek egy része észrevétlenül is csinálható), kevésbé szükséges annak aki úszik (víz alatt) vagy énekel, de a többi sport is segít, bár azokhoz inkább ajánlott). Stresszlevezetõ, relaxál, élénkítõ, tisztító és a teljes légzésnek nagyon sok jó hatása van a szervekre is, és még számos pozitív hatás. Sport és jóga címû könyvben minden bennevan (innen letölthetitek, akit érdekel, bár már linkeltem).
"Biztos jot akarsz meg segiteni akarsz csak hát most kezdjek ell jogázni és hagyam abba a gyogyszerek szedését egy probát megér erre gondolsz?? "
Arra gondolok, hogy hagyd abba a gyógyszerek szedését, és próbáld amennyire tudod, egyszerre ezeket a dolgokat csinálni amiket írtam, mindenre figyelve. Légzésjóga a sportolás után, jóllakva javasolt :D
#215
Ez így van. Pánikrohamban az ember nem kapkodja a levegõt, miközben légszomja van, hanem rohadt mélyen, és egyenletesen lélegzik.
Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.
#214
nekem sem, nekem a szívem kezd el nagyon pumpálni, és a mély levegõ mint mondtam csak rosszabbítja a helyzetet ahogy észrevettem, nálam csak az segít olyankor valamennyire hogy próbálok kicsiket de szabályosan lélegezni és próbálom elterelni a gondolataimat
#213
Öngerjesztõ folyamat. Minél több oxigént kap az agyad, annál jobban vergõdsz.
Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.
#212
Értem de nekem egy rohamnál nem feltétlen jön elö ez a levegökapkodás.Annélkül is elég szar.
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#211
állítólag az igaz hogy nem szabad kapkodni a levegõt mert minél több oxigénhez jut a szervezeted annál jobban gerjeszti magát a rosszullét. Magamnál azt figyeltem meg hogy ha gyors a pulzusom és mély levegõket veszek akkor még gyorsabb lesz...
lehet ilyenkor nekem is a zacskóba légzés segítene
lehet ilyenkor nekem is a zacskóba légzés segítene
#210
úh nem okáig mert tudomásom szerint erõs függõséget okoz
nekem azért volt jó este szednem mert a halálfélelem miatt nem mertem elaludni és volt olyan míg nem szedtem a gyógyszert hogy másnap reggel 5ig ébren voltam majd amikor az állmosság gyõzött tudtam aludni kb 1órát
Nahh a gyógyszer segített, felszívódás után már csak reggel kelltem fel:S:D
nekem azért volt jó este szednem mert a halálfélelem miatt nem mertem elaludni és volt olyan míg nem szedtem a gyógyszert hogy másnap reggel 5ig ébren voltam majd amikor az állmosság gyõzött tudtam aludni kb 1órát
Nahh a gyógyszer segített, felszívódás után már csak reggel kelltem fel:S:D
#209
Mennyi ideig szedted a gyogyszert ??
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#208
Na ezt semm értem hogyha rámjön egy roham azért leszek még rosszabul mert kapkodom a levegöt vagy mi??Mert ugye roham elött semmi bajod csak amikor rádtör akkor kezdesz ell levegöért kapkodni.Bár ez a dolog nállam nem sokszor fordult elõ hogy levegöért kapkodtam volna.
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#207
Candi: iggen...
én már túl vagyok rajta és végre tudok "normálisan" élni és remélem ti is minél elõbb túllesztek rajta (szorítok)
'erieskrisz' Jahh bocs rosszul tudtam nem xanaxot szedtem hanem rivotrilt és abból a 0.5et
én már túl vagyok rajta és végre tudok "normálisan" élni és remélem ti is minél elõbb túllesztek rajta (szorítok)
'erieskrisz' Jahh bocs rosszul tudtam nem xanaxot szedtem hanem rivotrilt és abból a 0.5et
#206
Mély és sok légzés amúgy nem jó, lehet neked bejön, de elvileg csak gerjeszti a dolgot.
Próbáljátok ki, hogy ha rátok jön a roham, akkor egy zacskóba lélegeztek.
Legegyszerûbb és legköltséghatékonyabb módszer ha gyorsan kell segítség.
Próbáljátok ki, hogy ha rátok jön a roham, akkor egy zacskóba lélegeztek.
Legegyszerûbb és legköltséghatékonyabb módszer ha gyorsan kell segítség.
Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.
#205
Igaz ebben a helyzetben tényleg fennál annak a lehetösége hogy megölnek.De a pánikbetegség is erröl szól hogy a dolgokat valos dolognak éled meg hiába tudod hogy nem az hanem csak az agyad akar kibaxni veled.<#idiota>És ezt nem tudom felfogni hogy a saját szervem miért akar a saját testemnek rosszat? Remélem érthetöen fogalmaztam <#zavart1>
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#204
Ezt a részt emelném ki:Igazat adok, még soha nem éltem át hasonló rohamot. De, egyszer talán, mikor két roma kést szorított a trorkomnak, és követelték a lóvémat. Épp akkor kivételesen nem volt nálam a buxám, így csupán alig 200 Ft csörgött a zsebemben. Felajénlottam nekik, de nem hitték el. A vége gyomorvérzés, orrnyereg-törés és egy maradandó heg lett a torkom tájékán. Õk viszont alig 200 Ft-tal távoztak (rendõrség szerint nem lettek meg). Azt mondták, csoda hogy élve megúsztam. Te pl ebben a helyzetben mire gondoltál vagy ha megtörténe még 1x vagy hetente szerinted tudnál cipöfüzöre esetleg bármi másra kontcentrálni??
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#203
Érdekes nekem is azt mondták hogy este szedjem elalvás elött de mivel általában nap közben voltam rosszul nem alvás közben én ezt a dolgot megforditottam és reggel szedem a gyogyszereket munkába indulás elött.
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#202
Nem., az érzués...
#201
Kösz, majd értesítem a dolog kiötlõjét xDD
#199
Ndekem is valami ilyesmi volt...
#198
asszem nekem is xanaxot irtak fel még anno de csak felet kellett beszednem és azt is csak este lefekvés elõtt
#170 Hsz nekem nagyon bejön:D Meg se lehetett volna jobban fogalmazni:D
#170 Hsz nekem nagyon bejön:D Meg se lehetett volna jobban fogalmazni:D
#197
Ezt nehéz lesz megírni, mert a rohadt böngészõ állandóan elugrik a hsz-rõl, így mindig lejjebb kell majd görgetni. Fõleg úgy hogy jól be is rúgtam :D
1. Épp ezt kell gyakorolni, hogy ne a pánikrohamra koncentrálj, hanem valami mással foglald le magad.
2. Ha fizikai munkát végzel, milyet? Próbálj meg szellemi elfoglasltságot keresni, pl. rubik kocka.
4. Én is csak a napi elsõ jointomra emlékeztem mindig xDDDD
5. Igazat adok, még soha nem éltem át hasonló rohamot. De, egyszer talán, mikor két roma kést szorított a trorkomnak, és követelték a lóvémat. Épp akkor kivételesen nem volt nálam a buxám, így csupán alig 200 Ft csörgött a zsebemben. Felajénlottam nekik, de nem hitték el. A vége gyomorvérzés, orrnyereg-törés és egy maradandó heg lett a torkom tájékán. Õk viszont alig 200 Ft-tal távoztak (rendõrség szerint nem lettek meg). Azt mondták, csoda hogy élve megúsztam.
1. Épp ezt kell gyakorolni, hogy ne a pánikrohamra koncentrálj, hanem valami mással foglald le magad.
2. Ha fizikai munkát végzel, milyet? Próbálj meg szellemi elfoglasltságot keresni, pl. rubik kocka.
4. Én is csak a napi elsõ jointomra emlékeztem mindig xDDDD
5. Igazat adok, még soha nem éltem át hasonló rohamot. De, egyszer talán, mikor két roma kést szorított a trorkomnak, és követelték a lóvémat. Épp akkor kivételesen nem volt nálam a buxám, így csupán alig 200 Ft csörgött a zsebemben. Felajénlottam nekik, de nem hitték el. A vége gyomorvérzés, orrnyereg-törés és egy maradandó heg lett a torkom tájékán. Õk viszont alig 200 Ft-tal távoztak (rendõrség szerint nem lettek meg). Azt mondták, csoda hogy élve megúsztam.
#196
xanax sr 0,5 hangulatjavitot citalopram 20mlg bár ezeknek a hangulatjavitoknak a hatoanyaga ugyan az
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#195
Lehet :) Sosem voltam "pánikbeteg". Így csak reális ésszel próbálom felfogni, hogy mit is jelenthet ez; valamint adott esetben mit is tennék.
#193
Olvass jobban utána mert igen ez örökölhetö vagy legalábiss ha volt anyudnak vagy pl apudnak sokkal nagyobb a valoszinüsége hogy neked is lessz.Tegyük fell kiveszek egy hét szabit és mozgok sportolok stb az nem fogja megoldani ezt a problémát mert ez csak egy hét.Én volt hogy abbahagytam a gyogyszerek szedését 2-3 hétre pontosan már nem emlékszem és jött a roham.És szerintem mivel biologiai vagy kémiai folyamatokrol beszélünk ami az agyunkban zajlik de nem helyesen igy szerintem betegség is .Egyébként ez a joga dolog meg nem értem mi köze vann a pánikbetegséghez mivel nekem csak akkor van ilyen ha abbahagyom a gyogyszerek szedését nem értem min javitana a joga.Biztos jot akarsz meg segiteni akarsz csak hát most kezdjek ell jogázni és hagyam abba a gyogyszerek szedését egy probát megér erre gondolsz??
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#192
Az, hogy nehéz fizikai munkát végzel, nem sok eséllyel helyettesít egy testmozgást, a sportolásnál nem csak az izmok megmozgatásában van a hangsúly. Ugyan úgy fontos a friss levegõ - és a környezet, a testmozgás fegyelmezett végzése, a légzésre odafigyelés és annak fejlesztése (sport és jóga címû könyvet ajánlom továbbra is, amit linkeltem).
Kérj 1 hét szabit, délelõtt úszás, utána szauna - vagy ajánlani tudom a gõzkabint is bár az kevés helyen van sajnos :( , utána evés (sok gyümölcsel, utána csoki meg ilyesmi), délután futás, aztán relaxálás, lefekvés elõtt filmnézés vagy zenehallgatás vagy ilyesmi. Meg kell próbálni minél több mindent másképp csinálni, és ki fog derülni, mi okozza az ilyen pánikrohamot.
Ez továbbra sem betegség, nem örökölhetõ valami, hanem egy tünet, valami helytelenségének a jele, és aki akar az kigyógyul belõle, bármi gyógyszer nélkül is. Ebben kell hinni, egészséges vagy és nem fogsz ilyen tünetektõl szenvedni meg gyógyszerezni magad. Ne törõdj bele, kûzdj ellene, tegyél meg mindent hogy elmulaszd, ne csak hidd hanem tudd, hogy megszabadulhatsz tõle.
Oldalakon át lehetne részletezni, hogy milyen jó hatásai vannak a sportoknak, hogyan hat a gondolkodásmódunkra, egyéniségünkre, hangulatunkra, és mindenre. Ugyanez igaz a jó táplálkozásra.
Kérj 1 hét szabit, délelõtt úszás, utána szauna - vagy ajánlani tudom a gõzkabint is bár az kevés helyen van sajnos :( , utána evés (sok gyümölcsel, utána csoki meg ilyesmi), délután futás, aztán relaxálás, lefekvés elõtt filmnézés vagy zenehallgatás vagy ilyesmi. Meg kell próbálni minél több mindent másképp csinálni, és ki fog derülni, mi okozza az ilyen pánikrohamot.
Ez továbbra sem betegség, nem örökölhetõ valami, hanem egy tünet, valami helytelenségének a jele, és aki akar az kigyógyul belõle, bármi gyógyszer nélkül is. Ebben kell hinni, egészséges vagy és nem fogsz ilyen tünetektõl szenvedni meg gyógyszerezni magad. Ne törõdj bele, kûzdj ellene, tegyél meg mindent hogy elmulaszd, ne csak hidd hanem tudd, hogy megszabadulhatsz tõle.
Oldalakon át lehetne részletezni, hogy milyen jó hatásai vannak a sportoknak, hogyan hat a gondolkodásmódunkra, egyéniségünkre, hangulatunkra, és mindenre. Ugyanez igaz a jó táplálkozásra.
#191
akkor kezdem:
elvoltam egy 1,5 órás sétán, már sötét volt, és kb félúton jártam amikor kicsit messzebb megláttam az ucán vagy 6-8 embert állni. Mondanom sem kell azonnal jött a rosszullét, gondolkoztam azon hogy lehet visszafordulok arra amerrõl jöttem, már-már megbántam hogy egyáltalán eljöttem itthonról. De aztán valahogy odaértem, addigra már jobban lettem. mielõtt hazaértem volna még plusz ráhúztam egy kb 500m -es kocogást. Most ott vagyok hogy megint rosszul vagyok, magas a pulzusom és megint be kellett vennem egy bogyót mert nem akar lemenni... :(
elvoltam egy 1,5 órás sétán, már sötét volt, és kb félúton jártam amikor kicsit messzebb megláttam az ucán vagy 6-8 embert állni. Mondanom sem kell azonnal jött a rosszullét, gondolkoztam azon hogy lehet visszafordulok arra amerrõl jöttem, már-már megbántam hogy egyáltalán eljöttem itthonról. De aztán valahogy odaértem, addigra már jobban lettem. mielõtt hazaértem volna még plusz ráhúztam egy kb 500m -es kocogást. Most ott vagyok hogy megint rosszul vagyok, magas a pulzusom és megint be kellett vennem egy bogyót mert nem akar lemenni... :(
#190
Sziasztok! Ez lehet nem ide tartozik! Én régebben kiskoromban nagyon sokat féltem a haláltól, meg amikor valami csúnyát láttam a TV-ben (pl. fókuszban volt az amikor mutattak egy égett arcú nõt, és már vagy 40szer mûtötték, szóval gondolhatjátok!) mindig rosszat álmodtam és még WC-re is alig mertem kimenni esténként! Ez még ovis koromban volt meg még talán iskolás koromban valameddig! Ha nem idetartozik akkor bocs, csak megosztottam veletek!
XBOX 360 Gamertag: TaRka94
#189
Szia erre szeretnék reagálni:(ez most hülyén fog hangozni- úgy éreztem magam mintha nem is a testemben lennék) ez max annak hangzik hülyén aki nem élte át ezt a dolgot.
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#188
Sziasztok! Én is át estem ezen és gondoltam megosztom a tapasztalataimat. Nyáriszünet elõtt jelentkeztek a tünetek: légszomj, szorított a torkom, izomremegés, állmatlanság a halálfélelem miatt, szédülés, de a legrosszabb az volt hogy - ez most hülyén fog hangozni- úgy éreztem magam mintha nem is a testemben lennék mármint inkább csak az miatt hogy egyszerre zsibbadt el mindenem. 3hónapig nem voltam sehol. Nekem 1 valami segített amit én fejleztettem ki saját magamnak és ajánlom mindenkinek hátha másnak is segít. Amikor rádjön a pánikroham akkor sûrûn mély levegõ vétel és mondogatni magadban hogy "semmi bajom" , "mindjárt vége" "semmi baj ez csak egy rosszullét és nincs semmi komoly bajom (amibe esetleg belehallhatnék)". Lehet hogy hülyén hangzanak ezek furcsa is volt leirni de nekem sokat segítettek
#187
Sziasztok emberek átolvastam a hsz-eket reágálnék 1-2 dologra. 1 Ha rádjön egy pánikroham nem fogsz tudni másra gondolni fölleg nem egy cipöfüzõ elszakitására. 2 Mivel én fizikai munkát végzek és nem a pult mögöt állok a testmozgással nincs bajom nem hinném hogy pl a futás segitene rajtam.És fölegg mikor hazaesem hulla fáradtan marhára nincs kedvem még nekiálni futni is vagy biciklizni vagy uszni. 3 Találj ki magadnak elfoglaltságott én kb a számitogéppel foglalom ell magam ez valamenyire lekött de irta valaki a jó kedv stb. Hát mikor elmentem moziba feleségemmel és valami kurva jó filmet néztünk cimére már nem emlékszem simán rámjött egy pánikroham a moziban pedig még 1x hangsulyozm jó volt a film és leis kötött. 4 Függöség én 7 éve szedem a gyogyszereket de napi 1 nél és azt is reggel nem igazán emlékszem hogy bevettem volna többet.Nem sértésnek szántam a példákat ne sértödjön meg senki csak leirtam a tapasztalataimat. 5 Szerintem aki nem élt meg még 1x sem ilyen rohamot nem tudja miröl vann szó.Max ö elképzeli hogy ymilyen lehet de higgyétek ell ilyet nem éreztettek még ezeket az érzéseket nem tudod mivel összehasonlitani csak ha átélted.
ASUS M4A88TD-M USB3 AMD 880G AMD Athlon II X2 255 2x2Gb Kingston hyper X Blue 1600MHz ASUS 9800GT 512Mb FSP hexa 500W
#186
Sajnos 5 éve még csak az utcán se, kénytelen voltam átszokni futópadra, annyi a kutya a környéken, ha pedig utaznék, az túl sok idõt vinne el. Kutyák amúgy 2-szer támadtak nekem, persze a gazdáját nem nagyon érdekelte a dolog... De a végsõ elhatározást egy boxerrel történt eset után hoztam meg. Egy nagyobb telken volt egy hihetetlenül agresszív fehér boxer, már mindig akkor totál felhúzta magát, amikor én még csak az útkeresztezõdés másik oldalán voltam, úgyhogy már nem is nagyon figyeltem rá. Egyik nap viszont azt vettem észre, hogy szabadon fut felém, megálltam, és vártam, hogy mi lesz. Hatalmas mázlim volt, hogy amikor a kutya elérte a keresztezõdést egy motoros, aki ment vagy kilencvennel kishíján elütötte, amitõl õ megtorpant, én meg elkezdtem nagyon lassan hátrálni. Egy fél perc múlva megjött a fukszos gazdi is, az okos barátnõje a félig nyitott kapuban beszélgetett, de le se szarta, hogy a kutya kifut, csak akkor reagált, amikor majdnem elütötték a kutyát. Persze a reakció kimerült annyiban, hogy 'jajj Gyuri gyere majdnem elütötték Mókuskát' Nem szóltam nekik semmit, mert felesleges, de az én szempontomból nem az elütés volt a probléma...