Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

2016.05.08. 01:59#32928

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

https://www.facebook.com/mrofansite/photos/a.549363538465384.1073741837.365361400198933/1016850555050011/?type=3&theater

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.05.06. 11:12#32927

jo kis redneck fekvenyomas

Swedish people are albino monkeys

Stockbauer33

2016.05.05. 00:15#32926

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

a bajnok is szereti 😄D

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.05.04. 21:38#32925

Nekem sokkal jobban adja Dexter fizikuma, simán megérdemelne még egy O-t. 😊

2016.05.04. 17:14#32924

thorbjornsson

"People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here's my diet plan for my preparation for World's Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don't recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs"

ASUS B550-PLUS, AMD 5600X, 32 GB DDR4, EVGA RTX 3070, SM-OB1, HD 600 + Asus Xonar DX, TonePort UX1 + Alesis Elevate 5, Novation Circuit \o/

Stockbauer33

2016.05.03. 23:55#32923

https://www.facebook.com/mrofansite/videos/vb.365361400198933/1014220681979665/?type=2&theater

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.05.03. 15:35#32922

Abszolút semmi lenézés nincs bennem, sőt 130-40 kilóról így visszafogyni szép eredmény, kell hozzá kitartás, és fegyelem. Na de most komoly, maga a kategória, az mi? Miért kell ez?

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Regiujzenek

2016.05.03. 14:14#32921

A régi szép idők, amikor még nagy számba ment egy-egy testépítő könyv:

Testépítő könyvek, Fekete Ferenc könyvei, Arnold, Weider, Haney könyvek

Stockbauer33

2016.04.24. 12:40#32920

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.04.22. 09:55#32919

https://imgur.com/a/g1uJY#6CU99Ya

balanced 😄

Swedish people are albino monkeys

2016.04.20. 10:55#32918

Én is azt hittem, hogy egy fiatalkori és egy pár évvel későbbi kép. 😄

mjanika

2016.04.20. 10:31#32917

Bakker ha nem írod oda, hogy Flex és Ronnie simán elnéztem volna egy előtte-utána képnek, annyira hasonlítanak.

2016.04.19. 13:00#32916

1992 arnold classic

flex es ronnie

Swedish people are albino monkeys

2016.04.17. 13:37#32915

hogyan kell kiszúrni egy testépítővel 😄

ASUS B550-PLUS, AMD 5600X, 32 GB DDR4, EVGA RTX 3070, SM-OB1, HD 600 + Asus Xonar DX, TonePort UX1 + Alesis Elevate 5, Novation Circuit \o/

2016.04.06. 11:02#32914

Swedish people are albino monkeys

2016.04.05. 18:45#32913

Nem ez volt a lényege?

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2016.04.05. 18:35#32912

hihetetlenül röhejes

Stockbauer33

2016.04.05. 02:57#32911

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Stockbauer33

2016.04.03. 14:43#32910

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Utoljára szerkesztette: Stockbauer33, 2016.04.03. 14:43:29

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.03.31. 22:16#32909

Hehh, az öreg jó formában van. <#eljen><#worship>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Stockbauer33

2016.03.31. 20:19#32908

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Stockbauer33

2016.03.28. 17:18#32907

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.03.21. 12:20#32906

Új terembe járok mostantól, amiről annyit kell tudni, hogy nem retkes mint, az előző, odafigyelnek a tisztaságra, kis Uri terem. A problémám a magnéziával van, eddig folyékony magnéziát használtam edzés közben, ami kevésbé porol, mint a magnézia tömb, de elvileg ezt sem engedik, mert foltot hagy. Az én kezem pedig csúszik edzés közben, mint a disznó. Mivel tudnám ezt helyettesíteni? Kesztyűt rühellem, szeretek csupasz kézzel edzeni, de csúszás néha instabillá teszi a fogást, van esetleg olyan folyékony magnézia, vagy bármi más, ami nem hagy foltot? Egyszer Talán Vörös Zoli mutatott az egyik videóban variációt még régebben, csak már nem emlékszem melyik volt az.
Utoljára szerkesztette: adam46, 2016.03.21. 12:22:45

2016.03.16. 14:30#32905

Bezony, szerintem is.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2016.03.16. 14:22#32904

nezegettem youtuben, vegre egy ertelmes ember

Swedish people are albino monkeys

2016.03.16. 13:37#32903

Érdemes végighallgatni.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Stockbauer33

2016.03.12. 20:05#32902

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Arnold Classic 2016 Posedown

https://www.facebook.com/mrofansite/videos/979038598831207/

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Stockbauer33

2016.03.10. 13:13#32901

http://flexhungary.hu/phil-heath-szerint-kai-letagadja-valodi-eletkorat/

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.03.06. 10:21#32900

1. Kai Greene
2. Cedric McMillan
3. Joshua Lenartowicz
4. Justin Compton
5. Branch Warren

Swedish people are albino monkeys

2016.03.01. 14:36#32899

Na meg 2 nap, huhu, cedric szerintem top 5 be sem lesz 😄

Swedish people are albino monkeys

2016.02.23. 20:55#32898

jovoheten arnold classicccccccccc yeah

Swedish people are albino monkeys

Stockbauer33

2016.02.23. 16:50#32897

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

http://flexhungary.hu/olimpia/phil-heath-2015-mr-olympia/

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Since

2016.02.23. 07:09#32896

Hot Blood 3.0-al van valakinek tapasztalata illetve hogy érdemes szedni (hányszor naponta / mekkora adagot)? Köszönöm!

Stockbauer33

2016.02.22. 22:52#32895

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Stockbauer33

2016.02.19. 20:10#32894

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

https://www.facebook.com/mrofansite/videos/914359985299069/

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.02.18. 10:53#32893

NEXTArnold Sports Festival · March 3-6, 2016

Swedish people are albino monkeys

2016.02.17. 05:55#32892

Kamu kép.

"All those moments will be lost in time, like tears in rain."

Stockbauer33

2016.02.17. 00:48#32891

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

https://www.facebook.com/mrofansite/videos/964420503626350/

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.02.14. 13:59#32890

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Stockbauer33

2016.02.13. 19:05#32889

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

KaBuTo666

2016.02.11. 18:19#32888

what the

Stockbauer33

2016.02.11. 17:07#32887

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.02.10. 13:27#32886

Elvileg Kai lenne a legeselyesebb, de nem hinnem hogy meg fogna tudni nyerni, Nagyon jo verseny lesz ugy tunik 😄

Swedish people are albino monkeys

2016.02.10. 13:26#32885

Swedish people are albino monkeys

2016.02.09. 10:22#32884

Hali, ezeket ismeri valaki? Milyen a fehérjéjük?

Stockbauer33

2016.01.31. 13:07#32883

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

https://www.facebook.com/mrofansite/videos/vb.365361400198933/914736821928052/?type=2&theater

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.01.29. 20:19#32882

Hali. Valaki tudna ajánlani Zuglóban vagy a környéken termet?

Fogd már be a pofád, ha hozzám beszélsz!

Stockbauer33

2016.01.29. 01:02#32881

a régi nagyok

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Stockbauer33

2016.01.27. 16:02#32880

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

https://www.facebook.com/mrofansite/videos/vb.365361400198933/953408008060933/?type=2&theater

Amateur
1985 Teen America (Medium Tall, 1st)
1989 California Championships (Light heavyweight, 1st)
1989 Nationals (Light heavyweight, 5th)
1990 Junior Nationals (Heavyweight, 2nd)
1991 USA Championships (Heavyweight, 2nd)
1991 Nationals (Heavyweight, 2nd)
1992 USA Championships (Heavyweight & Overall, 1st)

Professional
1985 Teen America (Medium Tall, 1st)
1989 California Championships (Light heavyweight, 1st)
1989 Nationals (Light heavyweight, 5th)
1990 Junior Nationals (Heavyweight, 2nd)
1991 USA Championships (Heavyweight, 2nd)
1991 Nationals (Heavyweight, 2nd)
1992 USA Championships (Heavyweight & Overall, 1st)
Professional
1993 Ironman Pro Invitational (1st)
1993 Arnold Schwarzenegger Classic (1st)
1993 Mr. Olympia (2nd)
1993 Grand Prix France (1st)
1993 Grand Prix Germany (1st)
1995 Ironman Pro Invitational (1st)
1995 Arnold Schwarzenegger Classic (2nd)
1995 South Beach Pro (1st)
1995 Mr. Olympia (8th)
1995 Grand Prix Spain (5th)
1996 Ironman Pro Invitational (1st)
1996 Arnold Schwarzenegger Classic (2nd)
1996 Night of Champions (1st)
1996 Canada Pro Classic (2nd)
1996 Florida Cup Pro (1st)
1996 Mr. Olympia (4th)
1997 Ironman Pro (1st)
1997 Arnold Schwarzenegger Classic (1st)
1997 San Jose Pro (1st)
1998 Ironman Pro Invitational (1st)
1998 Arnold Schwarzenegger Classic (1st)
1998 Mr. Olympia (2nd)
1999 Grand Prix England (2nd)
1999 Pro World (2nd)
1999 Mr. Olympia (2nd)
2000 Mr. Olympia (3rd)
2000 Hungarian Grand Prix (1st)
2000 Arnold Schwarzenegger Classic (1st)
2000 Ironman Pro Invitational (2nd)
2002 Mr. Olympia (7th)
2003 Ironman Pro Invitational (3rd)

Utoljára szerkesztette: Stockbauer33, 2016.01.27. 16:07:16

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

2016.01.26. 15:53#32879

<#falbav> Istenem... Komolyan. Áh, nem is írok semmit inkább.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

← ElőzőOldal 12 / 670Következő →