Sziasztok! Az ízületek ropogása különböző okokból fordulhat elő, egyikük a porcszövet kopása vagy folyadék felhalmozódása az ízületben. Ajánlom kipróbálni a Remofix gélt, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek célja az ízületek állapotának javítása és a ropogás csökkentése. Segíthet csökkenteni a gyulladást, erősíteni a porcot és javítani az ízületek mozgékonyságát. Ne feledkezz meg az egészséges életmódról és a gél rendszeres használatáról a maximális hatás érdekében. Gyors gyógyulást kívánok!
Hogy mim ropog? Nyak, szegycsont, ujjpercek többféleképpen, csukló, könyök többféleképpen(egyszerre 2-3-at is, és mind más helyen) gerinc, valahol a medence fele is ropog egy helyen a gerinc, azért veszem külön, mert sajátos módon ropog ott, combcsont-ízület, térd, másik oldalán a hajlatnál valami ínszalag(csak a bal lábnál), boka, lábujjak. Azért kezdek már fosni, mert a térdem néha magától roppan egyet járásnál, és azelõtt nem volt, illetve fáj is. Vagyis nem úgy fáj, hogy sajog, de érzem. Az a baj, hogy már megszokásból ropogtatok, nem is figyelek oda. Egyszerûen csak azon veszem magam, hogy már megint ropogtattam. Gyerekeim elkezdik, kezükre fogok verni. Nem azért, mert a hangja zavar, mint másokat. Nem szeretném ha tényleg baj lenne késõbb. Ja, 20 éves vagyok, nagyon rég óta ropogtatok.
ezt találtam, szerintem elég érdekes:
Mitõl ropognak az ízületek?
Egyeseknek a feszülség levezetésére jó, mások idegbajt kapnak tõle. Mi váltja ki ezt a hangot?
A szervezetben fellelhetõ ízületek legtöbbje két csont között helyezkedik el, úgynevezett diarthrodiális ízület. Ezek szerkezetére jellemzõ, hogy a két csont végét ízületi porc, legtöbbször üvegporc borítja, és az ízületi tok foglalja burokba a csontok közötti rést. A burok belsejét, az ízület üregét nedvesítõ anyag tölti ki, amelyet szinoviális folyadéknak neveznek, és a porc számára szükséges tápanyagokat tartalmazza. Ezen kívül a folyadékban oldott formában gázok is találhatók, elsõsorban oxigén, nitrogén és szén-dioxid.
A legkönnyebben a kéz kisízületei, azaz az ujjpercek közötti és a kézközépcsontokat az alappercekkel összekötõ ízületek ropogtathatók. Amikor a tok megfeszül, kiterjedését számos tényezõ korlátozza. Ezek egyike az ízületi üreg térfogata, amit a benne lévõ szinoviális folyadék mennyisége határoz meg. Ez az anyag ugyanis az alapvetõ fizikai szabályszerûségeknek megfelelõen csak akkor képes kitágulni, ha az ízületi üreg nyomása annyira lecsökken, hogy az oldott gázok kilépnek a folyadékból. Amikor a gázok felszabadulnak, megnõ az ízületi üreg térfogata, és ezáltal mozgékonysága is.
Buborékzaj
A kattanó, roppanó hang nagy valószínûséggel akkor hallható, amikor a gázok kiválnak a szinoviális folyadékból, és a tok még jobban megfeszül. Hogyha közvetlenül „ropogtatás” után röntgenfelvételt készítenénk az ízületrõl, az üregen belül gázbuborékot láthatnánk, amely mintegy nyolcvan százalékban szén-dioxidból áll. Az ízületben ez a roppanó hang nem váltható ki újra, amíg a gázok vissza nem oldódnak a szinoviális folyadékba, ezért nem lehet ugyanazt az ízületet folyamatosan ropogtatni.
Felmerül a kérdés, hogyan képes egy kis gázbuborék ekkora zajt okozni? Sajnos, bár vizsgálták a jelenséget, még nem sikerült megtudni ennek okát. A másik gyakran feltett kérdés, hogy a ropogtatás károsítja-e az ízületet. Ebben a témában szintén nem született még egyértelmû válasz. Egy tanulmány semmiféle összefüggést nem talált az ízületek ropogtatása és az ízületi gyulladás között. Egy másik tanulmány azonban kimutatta, hogy a gyakori ujjropogtatás károsítja az ízület körül lévõ lágyrészeket, valamint gyakrabban duzzad meg a kéz, és csökken a szorítóereje is.
A kattanó, roppanó hangok további forrásául az inak és a szalagok szolgálnak. Minden ín legalább egy ízületet áthidal, hiszen csak így képes mozgást létrehozni. Az ízület aktuális helyzetétõl függõen gyakran elõfordul, hogy egy ín valamennyivel elmozdul normális anatómiai helyéhez képest. Amikor megmozdulunk, az ín gyorsan visszaugrik a helyére, és a csonton átbucskázva „megpendül”. Ilyen hangot ad ki a boka- vagy a térdízület, amikor ülõ helyzetbõl felállunk vagy lépcsõn járunk.
A könyökömet,az ujjaimat, a térdeimet, meg a gerincemet.
Reggel a nyakam nem gyönge géppuska effekt.... a gáz az, hogy amíg nincs meg a reggeli tradicionális nyújtózkodós-ropogtatás, addig nem is érzem jól magam... Én is azt hallottam, hogy nem különösebb probléma. Hamarabb fogom halálra inni magam, mint hogy ebbõl gondom legyen. :))))))
Én az összes kézi ujjam, meg az összes lábujjam :)
havat, ha lesz
ujjaimait néha néha
Nyakamat, gerincemet, ujjaimat.
Én soha sem tudtam ropogtatni semmim, nagyon ritkán megy az orrom porcogója. :)
ujjaim, lábujjaim, nyakam, gerincem amúgy nekem azt mondták hogy semmi baja nem lesz tõle senkienk. Csak azok találták ki ezt a parkinzonkóros nagypapi dumát akiket inritál a jó hangos egészséges ropogás :)
nekem nem roppan semmim (Najó az ujjaim, ha elõtte sokáig ökölbe vannak szorítva)
Én a kezeimet, nyakamat, derekamat, bokámat! Reggel, amikor felkelek és megteszek pár lépést, akkor a térdemet is kiroppantom... :D
annyira nem szoktak. nagyon ritkán a térdem, a bokám meg a könyököm.
ujjak meg alap ;)
szinte az összes ízületem reggelente, és gerinc, térdek, csuklók napközben is... inkább az az egészségtelen, ha a beszorult levegõ nem megy ki (a roppanás ui. alapvetõen ez)...
Mutatóujjak, de csak ritkán
Teniszkönyökömet.
Sajtos tallért...
nekem mindenem ropog, mert gyenge izuleteim vannak. a nyakam, az osszess ujjam, gerincem, a combomnal is. ahol csak akarom. eleg gaz lesz par ev mulva
Uhh nekem a jobb kezem nagy ujja ropog ahanyszor csak akarom :) Aszonyt kezet mindig jobb kezzel fogom es mar megszogta hogy folyton ropogtassa :) Asztan meg neha a gerincemet.
Ki milyét szokta megropogtatni? :) Én az ujjaimat szoktam meg néha könyökömet :D De igyekszem leszokni róla mert megnézhetem magam néhány év múlva ha így folytatom...