Ez tényleg mind szép és jó, de mint minden ilyen "demagóg" szöveg féligazságokat tartalmaz. Ez a bekezdés rávilágít egyik oldalról a problémára, de nehogy azt hidd, hogy másik oldalról nem lehetne ugyan ilyen elrettentõ adatokat összekaparni. Dehogynem. A jelenlegi állapotok szerint kötve hiszem, hogy a növényeink el tudnák tartani a teljes lakosságot. Abba bele sem merek gondolni, hogy ha a génkezelésre is finnyásak vagyunk akkor mi lenne. A lakosság X%-a éhenhalna. Van ez így a nemes cél érdekében.
"10 kg gabonából még 1 kg marhahús sem "állítható elõ".
Így van, de mennyi energiát szabadítunk fel húsból, azaz mennyit tudunk hasznosítani? Cellulózt ugye nem bontjuk le ami a növényben raktározott energia ~95%-át!!! tartalmazza. Növények mellé meg zsedhetjük a tablettákat, amikre azért a fejlõdõ szervezetnek mindenképpen szüksége van.
"A hús-, tojás- és tejtermelés számlájára írható a talajerózió 85%-a világszerte."
No most akkor mit csináljunk az állatainkkal, mert azok még megmaradnak és ez a probléma nem tûnne el. Szélnek eresztésükkel a kár hatványozottabb lenne. Most jelenleg bizonyos helyekre (behatárolható) koncentrálódik a probléma, mely könnyebben orvosolható lehetne (pénzkérdés). Levágni meg csak nem fogjuk õket. 85% jó soknak tûnik.
"Az egész világra kiterjedõ vegetáriánus táplálkozás és igazságos élelmiszerelosztás megvalosulása esetén, ma és a jövõben senkinek sem kellene éheznie. Ezt az esélyt mulasztjuk el, ha fenntartjuk a húsfogyasztást."
Véleményem szerint ez csak duma, mint említettem nem hiszem , hogy meg tudnák oldani. Hozzáteszem egy igazságos élelmiszerelosztással ma sem halna éhen senki, de nincs ilyen.
"A savas esõk kialakulásához az ipar kéndioxid, a közlekedés nitrogénmonoxid szennyezése mellett, az ammónia is hozzájárul, ami a nagyüzemi állattartás egyik mellékterméke. Az ammónia....stb "
Egy istenes vulkánkitörés pedig kenterbe ver mindent :) A koncentrált savasesõ az probléma. Megint csak azt tudom mondani, hogy technikailag ez is megoldható lenne.
"Ahhoz, hogy kis területeken sok takarmányt termeljenek és a felhalmozódott trágyát ún. trágyaelnyelõ-helyeken elhelyezhessék, óriási földeket kell monokultúrával betelepíteni, elsõsorban kukoricával, mivel ez azon haszonnövények egyike, amelyek nagy trágyamennyiséget elviselnek. A túlzott trágyázás miatt növényvédõ szereket, rovarölõ - és gombaölõ szereket permeteznek."
Ha stílusos akarnék lenni azt mondanám szarban vagyunk :) Trágyánk megmaradna. Ha csak vegák lennénk akkor kezdõdne csak el igazán a vegyszerszórás. Nem tenne jót egy burgonyavészhez hasonló nagyobb kaliberû haszonnövénypusztulás, mert az megint pár száz ezer embernek jelentené a véget. Minél inkább egyfelé specializálódunk annál sebezhetõbbek vagyunk. Több lábon kell állni.
"Hústermelés nélkül a mezõgazdaság sokkal kímélõbb és eredményesebb lenne. A dél-amerikai esõerdõket ("Földünk tüdejét") katasztrófális mértékben irtják az amerikai és európai húsfogyasztók megbízásából. Ezen földeket gyorsan elemészti a sivatag, így a farmerek csak rövid idõre jutnak takarmánytermelõ és legelõterületekhez."
Igen és azt se felejtsük el, hogy ezeken a területeken a mezõgazdaság egyszerûen hosszútávon nem tud mûködni. A talaj termékenységét max 1-2 évig õrzi meg, utánna kiég, nem lehet vele kezdeni semmit. A talaj csak feltételesen újratermelõdõ erõforrásunk.
10 kg gabonából még 1 kg marhahús sem "állítható elõ". Közvetlenül felhasználva a gabonafélék és más szántóföldi és erdei termények tehát legalább tízszeres élelem mennyiséget biztosítanak. Aki húsból táplálja magát, sokkal többet használ fel növénybõl, vízbõl és talajból, mint a vegetáriánusok. Az éhezõ országokból évente 23 millió tonna gabonát exportálnak az EU számára, hogy ott, az olcsó takarmányból óriási húshegyeket termeljenek. Az UNICEF szerint naponta 40000 gyermek hal éhen, mivel a megmûvelhetõ területeken élelmiszer helyett takarmányt termesztenek a "fejlett" országok számára. A Föld lakossága folyamatosan nõ. A megmûvelhetõ területek óriási ökológiai károk nélkül nem növelhetõk meg, sõt, az állandó túlzott igénybevétel és az egyoldalú kizsákmányolás miatt inkább csökkennek. A hús-, tojás- és tejtermelés számlájára írható a talajerózió 85%-a világszerte. Az egész világra kiterjedõ vegetáriánus táplálkozás és igazságos élelmiszerelosztás megvalosulása esetén, ma és a jövõben senkinek sem kellene éheznie. Ezt az esélyt mulasztjuk el, ha fenntartjuk a húsfogyasztást. A savas esõk kialakulásához az ipar kéndioxid, a közlekedés nitrogénmonoxid szennyezése mellett, az ammónia is hozzájárul, ami a nagyüzemi állattartás egyik mellékterméke. Az ammónia salétromsavvá való átalakulása után a savas esõ részévé válik. A nagyüzemi istállók körüli erdõterületek erõsen károsodtak. Hollandiában az erdõpusztulások 30%-ban a nagyüzemi állattartás következményei. A trágyából származó ammóniafelhõk még Lappföldig is eljutnak. Ahhoz, hogy kis területeken sok takarmányt termeljenek és a felhalmozódott trágyát ún. trágyaelnyelõ-helyeken elhelyezhessék, óriási földeket kell monokultúrával betelepíteni, elsõsorban kukoricával, mivel ez azon haszonnövények egyike, amelyek nagy trágyamennyiséget elviselnek. A túlzott trágyázás miatt növényvédõ szereket, rovarölõ - és gombaölõ szereket permeteznek. Ezek megváltoztatják a talajökológiát, a talajba hatolnak és mint maradványok az élelmiszerekben megjelennek. Hústermelés nélkül a mezõgazdaság sokkal kímélõbb és eredményesebb lenne. A dél-amerikai esõerdõket ("Földünk tüdejét") katasztrófális mértékben irtják az amerikai és európai húsfogyasztók megbízásából. Ezen földeket gyorsan elemészti a sivatag, így a farmerek csak rövid idõre jutnak takarmánytermelõ és legelõterületekhez. A vízháztartás, az éghajlat és a levegõ széndioxidtartalma tartósan megváltozik. Növény és állatfajok pusztulnak ki...
Asszem leírtam már lejjebb de ha kell hát ittvan újra: Szerinted a finom saláta/kukorica/paradicsom akármi hogyan kerül az asztalodra? Rengeteg rovar, féreg, puhatestû elpusztul amikor azt lepermetezik meg kártevõirtják. Még ha csak bioterményt eszel, azókból sem rendelettel hajtják ki az állatokat! Arról nem is szólva, hogy miközben termõfölddé alakították a területet valószínûleg megöltek több tucat madárfiókát meg kisnyuszit, miközben a kukorica érett biztosan kilõttek belõle jópár vaddisznót, és mikor learatták százával pusztultak ott a kisegerek, pockok és társaik. Nap mint nap több tucat apró rovart pusztítasz el, nemcsak úgy hogy rájuk lépsz hanem úgy hogy belélegzed õket esetleg a szemedbe mennek. Ez az egész "ne ártsunk semmiféle lénynek" egyszerûen a fejünk homokba dugása. A világ nem úgy jött létre, hogy az élõlények békében és harmóniában éljenek egymással. A harmónia az megvan csak az egyik alaptétele az, hogy mindenki folyamatosan öl ahhoz hogy életben maradjon. Igen, rettenetes dolog az, ahogy sok helyen a vágóállatokkal bánnak. Ez ellen jó és hasznos dolog fellépni, vásárolhat az ember olyan termékeket ahol az állatot természetközelibb körülmények között nevelték.(Persze ez nem mindenhol könnyû - vagy olcsó) De ilyet beírni, hogy "Egy élõlény legyilkolásánál nagyobb bûn nincs a világban" és a vegaságot alternatívaként beállítani rettentõ szûklátókörûségre vall az én szememben.
Állatot ölni nem bûn, hogy ha megeszed. Nézzünk csak körül. Az egész világ így mûködik, persze ez ellen lehet harcolni, csak értelmetlen. Szórakozásból ölni bûn, azt én is elítélem.
Több kutatás is foglalkozott már azzal, hogy a növényeknek is lehetnek (vannak) érzéseik (válaszreakcióik biztos), arra meg nagy ívben tojunk mi? (persze most ezt meg lehet mosolyogni, de nem hülyeség ha jobban belegondolunk). Jó dolognak tartom a vegetáriánus életmódot én is, ha idõnként x ideig (nem hosszú) beiktatjuk. Persze ez egyéni döntés, szóval választható egy életre is, nekem semmi bajom vele. De!!! csak azért vegának lenni, hogy "megvédjük" az állatokat azt álszent dolognak tartom még akkor is ha a legjobb indulattal teszi az illetõ. ---> Le kell pörgetni fejben, hogy mi lenne akkor, ha a Föld teljes lakossága egyik pillanatról a másikra vegetáriánus lenne. Annyit segítek, hogy semmi jó.
azért ne írj ilyeneket, mert a legtöbb embert is állati ösztönök vezetik. inkább örülj neki h van érzéked a dologhoz, akinek meg nincs, azt nem kell gyõzködni, mert csak rontasz a dolgon. közölni kell a tényeket, aki meg nem fogékony rá, azzal nem kell foglalkozni. vegetáriusnak lenni nem kötelezõ, mindenki saját belátása szerint lesz az. nem szabad tüntetésbe átcsapni, mert az néha olyan hatást kelt, mint amikor a homokosok vonulnak az utcán és hirdetik magukat... sajnos kissebbségben vagyunk, akit érdekel annak segíteni kell, akit nem azt meg hagyni kell, akkor is ha támad.
"Az állatok kínzásával énsem értek egyet, sõt nagyon útálom, de attól, ha nem eszem husit, egy negyed birkával SEM vágnak le kevesebbet a világon."
Erre csak azt tudom mondani, amit bens mondott nekem, még amikor a topikot nyitotta. Ebben igaza is van:
"ezt a legkönnyebb mondani. de ha jól belegondolsz, minden gazdaság a kereslettõl függõen mûködik. ha te nem eszel húst, és még meggyõzöl vagy 20 embert, h ne egyen, akkor csökken a kereslet és talán évente megmentheted egy tehén v pár csirke életét."
Ez persze az olyan helyeknél fontos, ahol úgy ölik le az állatokat, mint ahogy az elsõ hsz-ben lévõ videóban, emrt ugye abból indult ki az egész topik.
Talán nem a legjobb a szervezetemnek, de még hátrányát sem tapasztaltam. Ennyi erõvel az alkohol, cigaretta, FÕTT KAJA is az evolúcióval ellentétes.
Nincs nagyobb bûn. De nem is errõl van szó, hanem arról, hogy a saját szervezeted, az evolúció ellen vagy ha nem eszel húst. A szervezeted nem véletlenül alakult mindenevõvé.
Mellesleg ez nem fér össze nekem: "egy élõlény legyilkolásánál nincs nagyobb bûn" VS. "nem vagyok vallásos (sõt)".
A bûnöket besorolni a vallások szokása... Másrészt, lehet, hogy pl. nekem egy gyermek elszakítása a szüleitõl nagyobb bûn a "gyilkosságnál", mert nem a vallás szerint ítélem meg a bûnöket...
az ember mindenevo. anno sem azert ettek hust mert marha finom, hanem mert pl. telen mast nem tudtak enni. nem talaltak mas taplalekot, es ha vad sem volt a kozelben hat megettek egymast. en is vegetarianus vagyok tobb mint 15 eve, de nem itelem el azokat akik hust esznek. viszont ezt az alattartast es vagohidakat, tulhalaszast stb. igenis. ami a fejlett orszagokban folyik az gusztustalan. ha 1 torzs elmegy vadaszni es leol maganak 1 antilopot azt total megertem, enniuk kell...
"naaaaaagy marhaság..." Jó, akkor mondj nagyobb bûnt légyszíves.
Pont az agyról beszélek, nem ösztönökrõl. Dönteni tud az ember mert nem az ösztönei vezérlik már.
"6 éve vagyok vega azért mert láttam egyszer egy vágóhidat és akkor megfogadtam, hogy többé nem eszek húst. Nem vagyok se vallálsos (sõt!!) és nem érzem magam felsõbbrendûnek sem."
ezzel viszont így semmi baj nincs, saját magad választottad, nem azért mert trendy, Neked így jó, ámen. Csak sajna nem a Te eseted a szokványos, hanem amit Calver említett (felsõbbrendûség, húsevõk lenézése, megtisztult tudatállapot, kutyaf@sza...)
"Egy élõlény legyilkolásánál nagyobb bûn nincs a világban - szerintem. Pláne akkor ha ember vagy és van agyad gondolkozni, tudsz választani hogy mit egyél (nem úgy mondjuk mint a sakál akiben az ösztön dolgozik)."
naaaaaagy marhaság...
az ember anno mikor még ösztönlény volt jópár évvel ezelõtt, már akkor is húsevõ volt, a bélrendszere így alakult ki, ezt igényelte, ergo akkor nem csupán azért választotta a húst, mert finom vagy mert csak "azt lehetett kapni", hanem mert az ÖSZTÖNEI így dolgoztak benne.
Állat, ösztönlény voltál Te is, én is, és a szervezeted, a felépítésed úgy alakult ki, ahogy a természet azt jónak ítélte.
Az állatok kínzásával énsem értek egyet, sõt nagyon útálom, de attól, ha nem eszem husit, egy negyed birkával SEM vágnak le kevesebbet a világon. (az idézet pedig egy Stand up humoristától volt :D)
Egy élõlény legyilkolásánál nagyobb bûn nincs a világban - szerintem. Pláne akkor ha ember vagy és van agyad gondolkozni, tudsz választani hogy mit egyél (nem úgy mondjuk mint a sakál akiben az ösztön dolgozik). Az, hogy valaki el sem gondolkodik a vegaságon ill. eszébe sem jut mi van az mögött, hogy neki hús kerül az asztalára, ill. zsigerbõl lelámnázza azt aki nem eszik húst szerintem sokkal szánalmasabb mint egy beképzelt akárki.
6 éve vagyok vega azért mert láttam egyszer egy vágóhidat és akkor megfogadtam, hogy többé nem eszek húst. Nem vagyok se vallálsos (sõt!!) és nem érzem magam felsõbbrendûnek sem.
Doctor Johnson kommentjét meg nem minõsítem, minõsítette õ saját magát.
"Mi állatokat eszünk.... állatok állatokba töltve... illetve állatok szakrálisan meggyilkolva és külön erre a célra tervezett eszközökkel a saját belükbe beleerõltetve" :)))))) És ez így jó :)
"Alapvetoen a vegetarianizmus mentalitas, intelligencia es akaratero kerdese." "Az egyik amelyik azert eszik meg hust, mert ugymond "informaciohianyban" szenved (gyerekek peldaul), a masik amelyik reszben megerti,de akaratgyenge/lusta valtoztatni az eleten -akarcsak a dohanyosok egy szokas rabja- es a harmadik pedig meg sem akarja erteni, hogy mirol van szo csak mondja a marhasagait (pl. forum-troll)." ez a legszebb szöveg amit vegától olvastam valaha is, esküszöm, kinyomtatnám és bekeretezném, csak szerintem meghalna a nyomtatóm ha ilyen kreténségét kéne papírra vetnie. tényleg, mi mind információhiányosok/akaratgyengék/büdös parasztok vagyunk, és a vegák maguk az kétlábón járó istenek. nem lehet hogy egy ember szeressen húst enni, dehogy, ilyen nem történhet. vagy ha mégis, akkor ugye az illetõ egy ostoba demagóg paraszt, mert ezt ki meri mondani.
"Az hogy vegul ki lesz vegetarianus annak az is fugvenye, hogy ki mennyire nyitott a vilagra, tolerans masokkal szemben, mennyi empatia szorult bele es hajlando-e megkerdojelezni a tarsadalmunk altal elfogadott normakat es szokasokat." tényleg, a húsevõk mind sötét, intoleráns rohadékok, mindet falhoz kéne állítani és lelõni, mer' hát hogy képzelik hogy úgy táplálkoznak, ahogy eredetileg az ember ki lett találva.
eszem-faszom megáll, komolyan mondom. miért van az, hogy ha valaki vegetáriánus lesz, szinte biztos hogy azonnal elõtör belõle a felsõbbrendûség mámoros érzése - tisztelet a kivételnek, aki eddig kb SQJ volt csak -, és el is kell kezdenie reklámozni, hogy õ egy "nyitott, toleráns, intelligens, empatikus" vega, az összes húsevõ pedig tulajdonképpen "gennyes kelés a Föld valagán". nem lenne egyetlen "demagóg" húsevõ se sehol, ha a vegák nem úgy tekintenének önmagukra, mint valamiféle istenségre, akik számára a húsevõk csak férgek, akiket el kell taposni.
attól, hogy vega vagy, felsõbbrendûnek képzeled magad, és leugatsz mindenkit aki esetleg szeret húst enni és esze ágában sincs leszokni róla, nem lesz belõled jobb ember. simán szánalmas leszel tõle.
Calver szólt, egy sötét, intoleráns, demagóg paraszt, aki még a nyers húst is szereti, bifsztek formájában.
u.i.: nem minden dohányos akaratgyenge és nem is mind egy szokás rabja, akármennyire szereti az átlag paraszt ezt képzelni. van, aki simán szeret dohányozni. de gondolom ezt egy ilyen felsõbbrendû lény képtelen felfogni.
Én meg azokat a vegákat szeretem a legjobban akik felsõbbrendûnek tartják magukat :/
Ui: Ráadásul, ha válaszgombra kattintok elszáll a böngészõm hibával, de csak ebben a topikban
Nohát tojást én sem ettem jó ideig és most is csak limitáltan, de a tej kell. Amúgy meg a jelenleg élõ tejelõ tehénfajták belepusztulnak ha nem fejik õket és aránylag jól tartják õket, szal. a faj kihalásához vezetne, ha leállnánk a tejiparral.
Nekem semmi bajom a húsevõkkel, én is az voltam, mitöbb kutyáim most is azok. DE én nem eszem már húst és nekem ez valószínûleg az életemet mentette meg. Ez van.
Az más kérdés, hogy az állatok elvtelen lemészárlásával sosem értettem egyet, az állatkínzókat meg egyenesen zéró toleranciával kezelném. Betegek vagy sem, nem kell õket kímélni, mivel õk tudatosan tesznek rosszat. Pont.
Kivancsi lennek, ha anyaink nem szoktattak volna ra minket a husra, kialakult-e volna bennunk a huseves egyaltalan. En nem hiszem.
Sir Quono: sok tej,tejtermek,tojas - en is fogyasztok meg tejtermekeket es tojast is, de nem ertek vele egyet, hogy "baromi sokat" kell ezekbol enni. Egy szinesebb etrenddel (amit jelen pillanatban is probalok kialakitani) potolhatoak a tojasban es tejben talalhato anyagok is... A tej/tojas telepeken tartott allatok sem szenvednek kevesebbet mint a vagohidra kuldott tarsaik, sot...
Meg csak most kezdtem el a forum elejet olvasni, de megdobbento, hogy mennyi ostoba, demagog ember irogat ide. Errol az oldalrol a kedvencem a jegkorszak es a huseves kapcsolata + a kozepkori emberek 40eves atlageletkoraval valo erveles, de biztos vagyok benne, hogy ha vegigolvasnam az elejetol a forumot talalnek meg par ilyen gyongyszemet. Hihetetlen es egyben szomoru. Tobbekkozt az ilyen emberek miatt tettem le rola, hogy en barkit is megprobaljak "megteriteni". Egyszeruen tul hamar lefaraszt az a sok demagog marhasag amiket a husevo emberek tenykent kepesek felhozni. Alapvetoen a vegetarianizmus mentalitas, intelligencia es akaratero kerdese. Egyszerubb leemelni a polcrol egy darab hust, megszorni fuszerrel es megsutni, mint elkezdeni tudatosan taplalkozni(de mondhatnam, hogy elni) es utananezni, hogy honnan is szarmazik az etel amit az asztalra teszunk. En a husevo embereket harom csoportra szoktam osztani. Az egyik amelyik azert eszik meg hust, mert ugymond "informaciohianyban" szenved (gyerekek peldaul), a masik amelyik reszben megerti,de akaratgyenge/lusta valtoztatni az eleten -akarcsak a dohanyosok egy szokas rabja- es a harmadik pedig meg sem akarja erteni, hogy mirol van szo csak mondja a marhasagait (pl. forum-troll).
Az hogy vegul ki lesz vegetarianus annak az is fugvenye, hogy ki mennyire nyitott a vilagra, tolerans masokkal szemben, mennyi empatia szorult bele es hajlando-e megkerdojelezni a tarsadalmunk altal elfogadott normakat es szokasokat.
"To my mind, the life of a lamb is no less precious than that of a human being. I should be unwilling to take the life of a lamb for the sake of the human body." ~Mahatma Gandhi
Hogyhogy mire! Baromi sok tej, tejtermék és néha tojás. Eezenkívül sajnos kellenek tésztafélék és krupmli.
Wikipedia szerint az ajanlott Omega 3/6 beivtel:" 2.22 g/day of alpha-linolenic (Omega3) acid and 4.44 g/day of linoleic acid (Omega 6)".
Es miben mennyi van (novenyek): http://www.annecollins.com/dietary-fat/omega-3-efa-6-chart.htm
Amugy erdekelne, hogy a B12 vitaminon es az Omega3/6 -on kivul mire kell meg kiemelten odafigyelni egy vegetarianusnak? Mondjuk jokor kerdezem igy fel ev utan :D De azert, jo lenne tudni :)
Ehh, csak most látom, van itt 1 vega topic :D Én is vega vagyok, már jó 10 éve :D De elõtte sem szerettem sose a húst, csak teljesen ilyen átdolgozott formában ( virsli, meg szalámik stb) Az ember az ember, nem tigris :D
Szeretek rövidíteni, azért írtam vegetáriánus helyett vegát (vagy lusta vagyok?:D). Bár, én sem kedvelem az olyan kozmetikumokat, amiket pl. szegény kis csincsillákon tesztelnek, de nem állatvédelembõl lettem vega, hanem mert egyszerûen nem szeretem a húst. :) De a húsevõkkel sincs semmi bajom. Úgy vagyok vele, hogy mindenki egye azt, ami jól esik neki. :)
Tudod, hogy a vegások (tehát nem a vegetáriánusok) még olyan kozmetikukomat sem használnak, amiket állatokon kísérleteztek ki. Szóval õk a keménymag. Én nem, én csak sima vegetáriánus vagyok, vagy még az sem. Csak a farkaskutyáim kapnak húst meg csontot, mert õket végülis nehéz lenne nyúlnak nevelnem. :D
Én is vega vagyok, éppen ezért nekem ez inkább diétás kajcsinak tûnik, mint egyszerû vegának. De alant olvastam, hogy neked a sziveddel is volt probléma, úgyhogy megértem. Én azért szoktam enni vegaspagettit, meg olyan étkeket, amiket a húsevõ barátaim is elesznek elõlem. :) Jah, és lassan egy éve vagyok teljesen vega, és régen is csak nagyon kevés húst ettem... aztán lekerült rólam anyuci keze. :)
Az is. De ugye, ha életben akarok mardni, akkor a cukrom, a szívem és a súlyom együtt kezelendõ és ez önmagában is szörnyû, ha csak a rengeteg gyógyszert számolom is. De mint mindent, ezt is meg lehet szokni.
Tojást és tejterméket fogyasztok természetesen (1.5%-os tej, kaukázusi kefír, füstölt sajt stb.), azt muszáj a fehérje miatt, bár tojást az elején nem, most is alig. Halat, meg ilyesmit nem fogyasztok. Viszont szedek omega 3-at, majd fogok omega 6-ot is a szívre jó és sajnos csak húsból lehet hozzájutni érzékelhetõ mennyiségben, illetve fogyasztom a Herbalife Shapeworks shake-jét, amiben van elég protein, hogy ne az ember izmai épüljenek le. Tésztaféléket, rizst, gabonát, olajos magvakat sem fogyasztok, illetve a cukros diétát is betartom, max. jégkrém/fagyi fronton bûnözök néha, ilyen melegben pláne.
Hétköznap, melóra: - Reggelire Herbalife Shapeworks shake por 2.5dl 1.5%-os tejjel. - Ebédre fél tányér sóska magában, vagy valami fõzelékféle habarva, zöldbab stb., némi sajt néha - Vacsira gyömölcsök, néha sajt+tej
- Hétvégén reggelire paradicsom, paprika és sajt van, tejjel és kaukázusi kefírrel (az néha hétközben is gyomornyugtatónak) - Ebédre néha sajt, gomba, vagy kevés krumpli a keményítõ miatt, esetleg karfiol, spárga, a legtöbb dolog tepsiben lesütve, vagy párolva - Vacsira a hétköznapi vacsi, vagy az sem
Persze mindent csak módjával. Ha mégis nagyritkán "süteményt" sütünk, ahhoz van egy spéci édesítõszer, amit orvos írhat és receptre ad a gyógyszerész kimérve, illetve a "süti" fõleg gyümölcsbõl áll, szinte nulla tésztával.
Nem vok vega. Én a húst is hússal eszem, egy napig is nehezen bírom hús néklük. CSAK most kipróbálom milyen lehet az a vegalét. Hátha megkedvelem, vagy hasonló. Méregtelenítésnek is elmegy és kiváló akaraterõ próba.
Mi nem montok hogy ütni kell a vegákat:) Tõlem lehecc az engem különösebben nem izgat... Én nem leszek az, mondhatnak bármit, de ezt már megtárgyaltuk asszem az elõzõ 800 hszben:)