igen, elég sok helyen találkoztam már vele, meg megtaláltam már az oldalát is. olvastam, hogy nem engedi, hogy a szervezeted lebontsa a zsírt vagy valami ilyesmi, pont ez aggaszt, hogy ez ugyan hogy néz ki a gyakorlatban, mennyi kellemetlenséggel jár. az a baj, hogy ezek a csodaszerek mindent ígérgetnek össze-vissza..
Csácsá! Képzeld mindenhol az alli nevû tablettáról olvastam, hogy eléggé elterjedt már külföldön, és most bejött nemrég Mo.-ra is, és annak ellenére, hogy én utálom a mesterséges dolgokat, egy nagy levegõ után kipróbáltam. Hát kb hihetetlen, de 3 hét alatt lement 5,5 kg, és nagyon jól érzem magam! úgyhogy innentõl mostmár nem leszek annyira ellenálló... nagyon jól érzem magam^^
sziasztok! én is úgy gondolom, hogy a nyár a legjobb idõszak, ha fogyókúrázni kezdesz. nekem még az is nagyon beválik, ha valaki elkezd iszonyúan tetszeni, mert olyankor egyáltalán nincs étvágyam és sokkal motiváltabb vagyok mozgás/fogyás terén : )) most sajnos semmi ilyen nincs a láthatáron, így magamnak kell megoldani a dolgot, fogyasztótablettán gondolkozom, persze edzés mellett, mert azért nem várok csodát... kinek mi errõl a véleménye?
uccsó mondattal abszolút egyetértek, nekem a kedvem is sokkal derûsebb a szép idõben mint egész télen bármikor is volt :) vírusoshoz pedig mielõbbi jobbulást, bár egyszer még a régi szép idõben a divat az a bélféreggel való fogyás volt... :D
Én tartom a magam 80-85 kilóját, amivel nincs semmi gond, mindössze egy kis izmot fel kéne varázsolni a fürdõgatya-szezonra :D
Áhh, én kivételesen fogytam. Mondjuk ebben szerepe lehet ennek a vírusos gyomor/bél gyulladásos influenzaszerû, de mégsem okosságnak. Egy hete fosok, mint a liba, pedig marékszám kapom a gyógyszart, meg enni sem igazán tudok... :D
Végülis ez javasolt fogyistratégia! :D
Jah, meg nekiálltam dzsakuzzizni, mivel itt a nyár! Újra összeraktam a kertidzsakut és napi fél-egy órát belegyûrök. Kutyákkal is többet játszom, mert nem fagyok szét. A nyár alapvetõen önmagában is fogyaszt.
Valaki próbált már tabletták által testsúlyt csökkenteni ?
Hát ha kiszámolod, én is 4kiló/hóval számoltam :).. Lehet az 5 is belefér még, de a 6 már öngyi... Sir Quno Jedi, tetszik az irodád :D.. Cuki a fitballod!
Nekem azt mondták az Endokrinológián a tudósemberkék, hogy 6 kiló/hó a max., afelett csak önpusztítás (persze csak miután lement a víz).
Az egészséges fogyás alatt heti maximum fél-1 kilót szabad leadni, és itt csak a zsírra értem. Legalábbis hogy ne legyen megterhelve a szervezet.. Lefogyhatsz gyorsabban is, de tönkremehet a májad, léped, epéd, bõrszöveted(az amúgy sem lesz már az igazi soha - elhízás mértékétõl függ mennyire tud visszafeszülni) és még sorolhatnám.. De a szívelégtelenségek is dominálnak fõleg a bevitt táplálék minõségétõl! Ugyanis fogyásnál-életmódváltozásnál a táplálékon nagyon sok múlik.. Remélem segíthettem.. és kívánom, hogy eszerint sikerüljön mindenkinek a fogyás.
Böjt+mozgás akár rendszeres séta is jó
Naja. Én tavaly nyár elején 89 kiló voltam, soknak találtam (180cm). Napi rendszerességgel elkezdtem kézi súlyzókat emelgetni, fekvõtámasz, felülés, húzódzkodás. Minden nap. Úgy hetente-kéthetente tudtam emelni a sorozatok számát. Aztán azt vettem észre, hogy fogytam 10 kilót. Olyan 2 hónap alatt. Annak úgy megörültem, és abbahagytam a dolgot. Csinálgattam, de voltak hetek, amikor kimaradtak, sõt, télre teljesen leálltam. Aztán most megint belekezdtem, meg elkezdtem falat mászni. Na meg sokat sétálok is, mondjuk ez itt Pesten nem biztos, hogy olyan jó ötlet... Most vagyok 77 kiló. Kezdem magam jól érezni, de még van rajtam zsír. Meg ruhatárat kell frissítenem, leesnek rólam a gatyáim. A közérzetem összehasonlíthatatlanul jobb tavaly áprilishoz képest. Egyébként nem elõször csinálom, olyan 8 éve ledobtam 18 kilót kb fél év alatt, ugyanezzel a módszerrel. (Itt jön az, hogy az alkoholtól el lehet hízni :P Nem véletlen lettem 89 kiló megint... :P Egyébként az a lélektani határ nálam.)
Szóval nem lehetetlen hatékonyan és maradandóan lefogyni. De tenni kell érte. Minden nap.
Ja, van egy ismerõsöm, õ... háááát asszem... kevesebb mint egy év alatt 30 kilót fogyott. Minden hétvégén péntek-szombat parti, meg partidrogok, pörgés. Mondjuk én azt a módszert nem ajánlom, bár kétségkívül hatásos az is...
"én egy-két hét alatt tudok fogyni 10-15 kilót, mert az még inkább csak a víz, gyorsan megy. (még mozgolódni sem kell hozzá)"
Ha valaki nyilvános helyen ilyen kijelentéseket tesz, ne csodálkozzon rajta, ha mások leütik azt a bizonyos labdát.
Aha... ez most olyan, mint amikor valaki egy powerpointos szarban mindenféle nyers adatokkal akarja bizonygatni, hogy nem létezik a Mikulás... Franc se hiszi el :D
"Naja, én egy-két hét alatt tudok fogyni 10-15 kilót, mert az még inkább csak a víz, gyorsan megy. (még mozgolódni sem kell hozzá) :D" +
Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de én nem próbálnám ki SirQunoJedi fogyókúrás tanácsait. Az egy dolog, hogy hm, hogy is mondjam, nem atletikus, de mindennek tetejébe azt állítja, hogy 7 nap alatt fogy 15 kilót. Mit is jelent ez? 1 kiló zsír kb. 36000kJ energia, 15 kiló 540000kJ, mozgás (sportolás, kemény fizikai munka) nélkül az emberi test maximum 8000kJ energiát éget el naponta, és akkor még sokat mondtam. Egy hét alatt ez 56000kJ-nyi zsírt jelent, ha ténylegesen egy falatot sem eszik 7 napon át, 484000kJ-nyi sötét energia volt tehát Jedi szervezetében, mert ez minden ok nélkül szublimált...
Ha pedig felteszem, hogy ez víz volt, és nem sötét enrgia, akkor 484000kJ-nyi zsír, azaz 13kiló víz tûnt el Jedi szervezetébõl. Tegyük fel, hogy Jedi 130kiló, mert akkor pont a testsúlyának 10%-át veszítette el vízben, nos 5% már halálos, tehát Jedi vagy sötét energiát alakított zsírrá, vagy vígan elél kétszeres határérték fölött is. Akárhogy is álljon a dolog Jedi nem emberi lény.
A bátyám is ilyesmivel küzd, ráadásul õ szavprobléma miatt nem mozoghat. Õ olyan diétát csinál, hogy mindenbõl eszik, viszont nagyon keveset, és délután 5kor eszik utoljára. :) Próbáld ki, õ 4 hónap alatt ledobott 20kgt. :)
Sok futás vagy biciklizés, de inkább biciklizés az elején, mert a futás eléggé megterheli a térdet. Továbbá enni KELL! Tévhit az hogy koplalással lehet fogyni. Én egy táplálkozással kapcsolatos könyvet ajánlanék olvasni.
Akkor talán rendszeresen kellene fogat mosni, és akkor megdöglenének a szádban a baktériumok?
hát pl mikor reggel hatkor indulni kell, hogy nyolcra beérjek az egyetemre, aztán este hatig óra van, 8-ra hazaérek és egésznap annyi idõm nincs, hogy sorbaálljak egy szenyáért a büfébe... :D
Hahahaha! Nem szem annyit, képzeld.. Valamint reggeliztem, ebédeltem, vacsoráztam szóval biztosan nem errõl van szó. De igazatok van, holnap el is megyek kivizsgálásra! Hátha leledzik bennem valami csúnyaság.
az 2-3 kiló lehet, hogy csak a tegnap esti vacsora, meg most a reggeli hiánya :D
Ezen én is elgondolkodtam már, lehet valami belsõszervi búm/bajom van. Voltam kivizsgáláson fél éve, akkor nem volt semmi bajom, és mostanában sem éreztem magam legyengülve/betegen. Pusztán az elhízás miatti mozgás korlátozottság volt jellemzõ rám...
Most komolyan. Ha ez tényleg így van, akkor még csak el sem gondolkoztál azon, hogy elmenj egy alaposabb orvosi kivizsgálásra? Ne hagyatkozz szerintem a te "nyelvbaktériumos, tutibiztos mer utánaolvastam" tudásodra.
Kajával? Soha nem ettem egészségtelen eledelt, mindig zöldség/gyümölcs párti voltam, enni azt tudtam, nem mennyiségre értem, hanem minõségre... Predátor kedves, hallgattam/olvastam tanácsaitokat, csak el voltam a saját érzéseimmel.. De mindegyikbõl tanultam valamit...
"Mától kezdve többet fogok mozogni, úgy érzem fittebb vagyok."
És még? Mi lesz a kajával? Meg van a terved, hogyan fogsz étkezni életed hátralévõ részében?
Gyerekek, ráálltam a mérlegre 2 hét után, és megint fogytam 2-3 kilót .. Olyan boldog vagyok, remeg a combom! Tegnap még kétségbeesetten nyitottam a topikot, most izgatottan nézek a jövõbe.. Lehet a tablettás módszerrel várok, ha már minden kötél szakad csak akkor nyúlok az Alli-hoz. Elég csúnya mellékhatásai vannak.. Mától kezdve többet fogok mozogni, úgy érzem fittebb vagyok.. Köszönöm a jótanácsokat, én folyamatosan beszámolok itt a fejlõdésemrõl, remélem ezzel buzdítva a többiek küzdeni vágyását..
ja, vagy kaphatsz egy szép hasnyálmirigy-gyulladást és szépen lefogysz a betegségben
Hízószer? Pizza+sör! Sok! :) Rám az utóbbi 3-4 évben felugrott így minimum egy 20-as. Úgyhogy most 183 magas vagyok és 91 kg. Legalább 80-ig tervezem hogy lemegyek. Csak kurva akaratgyenge vagyok, meg kéne' rendelni egy pizzát ebédre.
Hát ez engem nagyon érdekel... meg gondolom az érettségi elõtt álló kiscsajt is akivel kapcsolatban felmerült a dolog. Reggel anyukával biztos bevágnak 3 felest :D
"Olvass utána az alábbi keresõszavakkal: elsavasodás, lúgosítás,stb"
Ismerem a témát. (nagy üzlet van benne azoknak akik keltik a savasodással a hisztériát)
A vodkában igen hízlaló pl. a deciliterenként mért 800 kilokalóriás tápértéke... Három felesben annyi kalória van, mint egy bõséges ebédben! (Az egyes alkoholfajták tápértékét könnyen kikeresheted egy kalóriatáblázatból.) Ezenkívül fogyókúrázóknak azért sem ajánlatos alkoholt inni, mert az alkohol bomlástermékei mérgezik a szervezetet, és nem csak az agyra meg a májra gondolok: tönkreteszi a beleket és az anyagcserét is, jó bélmûködés nélkül pedig nincs fogyás. :) Valamint az alkohol cukorrá alakul át a szervezetben és a cukor hízlal. Többek között azért, mert savasítja a szervezet, nem kicsit és a test a zsírsejtekkel veszi körbe a savmolekulákat, hogy ne marják halálba a testedet. Olvass utána az alábbi keresõszavakkal: elsavasodás, lúgosítás,stb.
Én most fogytam 19 kilót 2.5-3 hónap alatt. Kenyeret egyáltalán nem eszek, helyette ilyen puffasztott rizst, vagy búzát. Max 3-4 órával a lefekvés elõtt eszem utáljára. Persze a hízlaló kajákat is hagyagolom, semmi csoki, süti. Helyette müzliszelet pl. Ma pl ettem 2 kicsi konzerv halat, nem mondom, hogy jól laktam, de nyárra még le akarok adni 10 kilót legalább... :D
Ajóéletbe. Ettû' a tápigtó úgy megéheztem, hogy egybõl benyomtam némi méregerõs marhahúslevest, jó kis friss marhaszeggyel, meg hozzá tejfeles tarjapörit szarvacskával és jó pofa tejet rá! Update 7!
Legalább a kutyáim örültek a cubákoknak!
karribi: Végigolvasva a topikot az fogalmazódott meg bennem, hogy bárki bármit ír neked, figyelmen kívül hagyod, vagy megpróbálod mindenféle butábbnál butább kifogással megcáfolni.
Ha gyogyók után sóvárogsz, gyogyós vagy.
Ne rabold ki a hûtõszekrényt minden nap, és mozognyá'. Ha lusta vagy, ajánlom a szobabringát psp-vel, vagy notival fûszerezve. Nem rossz móka, egyik ööö ismerõsömnek is bejött
Én vagyok Gógyi Mogyi! Te is légy Gógyi Mogyi! Mindenki Gógyi Mogyi! :)
Jajj,ez a topik tiszta élvezet:D
kedves topiknyitó, tippek a sikeres fogyásodhoz: #1: efedrin: kb. 30 mg/nap #2: adipex retard, fincsi amfetamin származékkal a bogyókban #3: eca stack (efedrin 20 mg, koffein 200 mg, aszpirin 200-300 mg)
..choose your poison! ;)
Tablettától ha nem mozogsz mellé eleget csak jobban hízol..
Szauna öv,salaktalanító tea.De ugye mozogsz is mellé?!Mert ha nem eszel,csak az izmaid tûnnek el,amit rögtön vissza is szedsz zsírként,és hátrébb vagy,mint kezdted...
Életke, te melyik fázisban vagy? Olyan kis szakértõnek tûnsz, te voltál a kísérleti egér? Amikor elvégezték rajtad a mûtétet egy rosszul kalibrált vöröseltolódásos fényrobbanásos lövet a fejed zsírjaival együtt a pórusokon keresztül egy-két millió neuron is kifröcskölt? Olyan kis értetlen vagy :).. De egyben édibédi is.. Nem tudok mit kezdeni veled :). Akkor Évike meg arcpakolást csinálhat az én ürülékembõl, hogy száradjon rá, ha ittpénzért átejti a jóhiszemû vagy épp kétseggbe esett embereket :(.. Harizom!
Olvasdd el amit az elõbb belinkeltem, (a lényegérõl részt az elején) és ha magadra ismertél, akkor olvass tovább. Ne tépd itt az idegeinket a zsírrobbantásos marhaságokkal.
szerk: Nagyon egyforma a nevetek, összekevertem. De neked is ott a lényeg. Olvass.
hát ez már inkább röhely ez a fórum,komolyan mondom,mi van itt?robbantás meg vadászpuska..Teljesen eltévedtnek érzem magam.Még a fogyókúráról beszélünk egyáltalán???
Szerintem már bánja. Inkább tablettákat kéne neked árulnia. Hülyére keresné magát vele. Bocs, de talán rájössz elõbb-utóbb, hogy a lehetõ legrosszabb úton jársz.