Ja, még annyi, hogy én is kiemelkedõen lustának számítok, pontosan azért otthon, meg kézi súlyzók, mert nem szántam rá sok idõt. Ez volt a legegyszerûbb, legkényelmesebb módszer. Nem kell eljárni otthonról, nem kell mások elõtt bohóckodni habtesttel, stb.
Ja, súlyos elhízásra a legkézenfekvõbb dolog nem jutott csak az eszembe: úszás. Az pont tökéletes, nem terheli túl az ízületeket, gerincet.