"Próbálom nem sajnálni magam, de egyszerûen nem tudok mást tenni! Az agyamnak már csak az jelent megnyugvást, ha sajnáltathatom magam valakik elött, PEDIG NEM AKAROM!!! Miért van ez?" - tudod te is mitõl van, és tudod a megoldást is. már csak végre kell hajtani. kell egy elhatározás, hogy MOST vége, mostantól rendbenleszel, és utána bármi is történik ragaszkodni hozzá. barominehezen indul meg, és csomószor vissza lehet csúszni, de nagyon hamar tele leszel pozitív élményekkel amik utána segítenek 'fent'maradni.