igen ezt tiszta sor, de amikor ennyire nem birom rávenni magam akkor elég nehéz rendszerességet belevinni.
Meg ha egy edzés programot nyomatnák, a coachban vagy bármelyik másnál és , mondjuk az a cél, hogy sétáljak 2percet majd kocogjak 5öt majd megint séta, azt ugy érezném, hogy elvesztegettem az időt , hogy fussak , mert sétálni máskor is tudok.
egyébként ott is ilyen 30-40perceket irkál már első alkalomra az 5k szintfelhozóra 9 hét alatt, szóval egy lassú futással is majdnem megvan a 4k igy is .