Sosem érdekelt és ezután sem fog érdekelni ez a pulzus dolog,de tegnap olvasgattam róla hogy a 130-140 környéki pulzussal való futás hüdefasza hüdejó meg ezzel kifuthat az ember a világ végére ha van megfelelő frissítés mert amit elhasználsz a szervezet potolja és kb egyensúlyba vagy stb..
Na mondom megnézem milyen ez.... belőttem az órát jelezzen 135nél.. a 16.3km-es szakasz során 3x rinyált hogy kicsit toljak neki mert karcsú....Nos én mivel az idő gyenge volt ,meg amikor jelzett az óra egyszerűen az már kb erős gyaloglás volt.... Tehát be kell vallanom hogy én ha 130-140-es pulzusra akarnék edzeni lehetetlen lenne ,mert számomra az kb már nem futás ,de tényleg.... még így csigalassan is átlag 152volt a pulzus ....
Mondjuk amit írtak az igaz mert a csiga lassúság miatt nem is fáradtam el ahhoz képest mint amiket szoktam tolni....
Majd még 1-2x megnézem ezt a pulzusszakaszt ha nem megy mert kb séta akkor ennyi volt részemről ez a pulzus dolog....
A felső szintet 85+% meg nem lehet tartani az már atomspint és azt nem bírtam soha sem.. 1-2 kb 300 méteres izomspirnt jobban kifáraszt mint egy 1:45 órás félmaraton... ez ellen kéne tenni ,de lassan kiöregszem a fociból így már nincs értelme.
Sajnos most megint jön a visszaesés mert kezdődik a fociszezon és alig lehet majd futni menni a meló mellett :( Pedig pont most találtam egy frankó félmaratonnyi kört ami elég jó helyeken megy keresztül zavartalanul lehet futni....az álmom itt a 2 kör megtétele,de esélytelen