Elegendő folyadék és ásványi anyag bevitel esetén nincs szükséges semmi ilyesmire, ha az edzésen nem esel túlzásokba. Az edzés után jobban kell magad érezned, mint előtte. Ha nem így van, túlerőlteted magad és jöhetnek az ízületi gondok.
Amúgy futós haver a Dona-t tolta, de az eredmények vegyesek. Amíg aktívan mozgott használt neki, amikor nem, akkor meg semmit nem ért. Felmerül a kérdés, hogy ha aktívan mozog és nem használja a Dona-t, akkor vajon mi lett volna.
A saját példámból kiindulva én azt tudom mondani, hogy sebészi pontosságú edzésterv és normális folyadékbevitel és egészséges táplálkozás mellett ez csak pénzkidobás. Amikor kicsit belustultam nekem is elkezdett fájogatni 1-2 helyen az ízület, mihelyst újra sportoltam elmúlt.