A pulzusom tág határok között mozog: nyugalmi, reggel ébredés után 50 alatt. Viszont amikor edzek, akkor 160-180 a közepes/lendületes futásnál. Sprinteknél, erõs futásnál 200-220.
Az a durva, mikor jönnek a gerinced mentén a hullámok, fel az agyadig, hátul a fejednél érzed a tompa bizsergést. Addigra már elég keményen érzed az égetõ fájdalmat a lábadban, meg a tüdödben. Aztán jön a gyomorfájás. Aki ezekkel meg tud küzdeni, annak általában jól is megy a futás.