Ahogy felébredsz és megméred az teljesen valós, orvosilag is ez az elfogadott mód.
Alvás közben lemehet a pulzus a reggel mért pulzus alá akár 10, profiknál akár 20 BPM-el is, de az nem releváns ide, mert nem azzal számolunk, hogy alvás közben totál offon, hogy ver a szív, hanem azzal, hogy a napi aktivitás legelején, reggel, hogy indul...
A 43-as reggeli pulzus egy egészséges, erős, edzett, gyakran és sokat sportoló fiatalnál kiváló érték. Ellenben ha egy nem sportoló, nem erős, nem edzett egyénnél mérik a mögött betegség is állhat, feltétlenül kivizsgálandó! A dokik azt mondják, hogy a reggeli relatív magas pulzus nem akkor katasztrófa, max az edzettségi állapot alacsony mivoltára utal, de bőségesen javítható!
Amikor elkezdtem a futást nekem a reggeli pulzusom 65-68 körül volt. Kb. 2-3 éven belül a reggeli pulzusom 49-54 közé állt be és jelenleg is nagyjából ennyi, néha kevesebb.