Fél maratont le lehet futni folyadék frissítés nélkül a maratont pedig kizárólag folyadék frissítéssel.
Szerintem a legfontosabb hogy megelőzzük az eléhezést akkor nem lesz gond a futással sem.
A BSI - nek nagy érdemei vannak a futás népszerűsítésében, a tömegsportnak mondható rendezvényeire is gondolok. A versenyen mindig jobban megy szerintem a futás, már csak a tömeg meg a versenyláz miatt is.
Figyelni kell az elején arra, szerintem hogy a táv első felében ne fusd el magad, ne vigyen el a tömeg mert a vége akkor már kicsit szenvedősebb lesz.