Igen, lenyomtam már én is a félmaratont gyak. 2 deci vízzel nyáron késő d.u.
Igen, voltam már pár versenyen én is, gyak. sorban egyéni rekordokat futottam, oda is csaptak a végén rendesen, nagyon kiszoktam tikkadni, túl magas pulzussal futottam végig rendre, ami meg nem jó. Azért váltottam stratégiát, gyak. az elmúlt 1.5 évben csak alapozok és "nulláról" építem magam újra. Ez persze nem igaz, hiszen annyi félmaratont futottam már én is, hogy már nem számolom, de máshonnan közelítem meg, sokkal alaposabb vagyok és megtanultam egy nagyon fontos dolgot, amit nagyon kevesen tudnak:
Tudni kell lassítani, tudni kell visszavenni, akkor is ha szétvet az energia. (Edzésekről van szó.)