Szóval, a 2.7km/12p az 35 évesen az abszolút frankó kategória! Most amúgy megnyugodtam, mert amikor pár éve futottam és 2950 lett, akkor az simán kiváló volt az amatőrök között (sőt az élsportolók értékeivel összevetve is befértem vele a gyenge kategóriába :-D).
Neked akkor kb. 49-es a VO2 maxod, ami jó és a nagyon jó határán van éppen (felette a kiváló van 54-től). Nekem a 47, az én korosztályomban (40-49) koppra pont ott van, ahol a tiéd, holott te sokkal jobb futó vagy. Ebből is látszik, hogy a VO2 max, csak egy dolog...
Holnap ha az idő is úgy akarja, lenyomom én is... hát elég szkeptikus vagyok. Amikor összejött a 2950m akkor nem volt hideg, most hiába melegítek be, akkor is merevebbek az izmaim és a körpálya sajnos nem salakos, hanem füves, nem mostanában kaszálták + a kanyaroknál kicsit csúszik. Máshol nem tudom lefutni, mert vagy lejt, vagy emelkedik, vagy pár 100m után kéne egy visszafordulást dobnom :-(