1. 2x is majdnem elestem, a kanyarokban csúszott, ott rendre lassítanom kellett.
2. Taknyom-nyálam egybefolyt, emiatt a bénázás a zsepivel, rendre kizökkentett.
3. A hideg levegőt már zömmel én is a számon át kellett, hogy vegyem, kb. égette a tüdőm, utána 1 órán át köszörültem a torkom.
4. Már a 2 bemelegítő körnél azt éreztem, hogy melegem lesz... levetettem a 3. réteget (dzsekit), nekiestem a Coopernek és 4 perc múlva szétfagyott a mellkasom, meg a jobb kezem, mert az óra miatt én hülye, nem húztam fel arra a kezemre a kesztyűt, mondom jobban lássam.
5. Egy csipogást "félrehallottam", így pár mp-el előbb nyomtam le az órát. -.-
Összességében egy csomó hibát vétettem és SOKKAL rosszabb eredményt értem el, mint nyáron!
- Nyáron: 2950méter -> Ez az eredmény kiválónak számít a korosztályomban és 54-es VO2 maxot jelent!
- Most: 2400 méter -> Ez az eredmény már csak nagyon jónak számít a korosztályomban és a táblázat szerint 43-as VO2 maxnak felel meg, az órám viszont hónapok óta méri, sok edzésből, ott 47 van, kb. 1 hónapja mutat ennyit, előtte 46 volt. (Az óra rengeteg mindennel számol, magasság, testsúly, kor, pulzus adott terhelésnél, etc.)
Ha benne vagytok júniusban ismételjük meg pls! Köszi!