Csak kíváncsiságból !gyalogoltam! középtempóval, egy 400-as kört futás után, sík, de füves pályán, külön mérve direkt, hogy legyen a Connectben bizonyítékom arra, amikor valaki jön azzal, hogy xy km-t teljesített 12 p/km-es átlag pace-el és együtt röhögjük ki.
Pace: 8:25 p/km
Sebesség: 7 km/h
Pulzus (közvetlenül előtte futottam fél órát): 119 BPM
Érdekesség 1: Ez a pulzus zónámon kívül van. Úgy értem se recovery, se zsírégető se.
Érdekesség 2: Ha nagyon belehúzok akkor 7:30-as pace-t hozok gyalog, sík terepen.
Azt hiszem nyugodtan kijelenthetjük, hogy 7-8p/km-es pace az soha nem volt és nem is lesz futás. Semmi köze nincs hozzá. Ha valaki ennyivel fut, inkább gyalogoljon, kevésbé fárasztó mozgásforma és alacsonyabb pulzussal és lábra mért terheléssel művelhető.