Edző felrakott egy pályát semmi "nehézség" meg akármi csak egy kör alatt kb mindent bemozgatsz és közbe futsz is sprintelsz is. És 2x 5 kör volt ebből.. (felugrások ,térdfelhúzások, sprint, gugolva ugrás stb)
A fiatalakokat kellett volna látni feküdtek az első 5-ös utáni kis pihenőben azt meg akartak halni és igen büszkeséggel töltött el, az edző engem hozott fel példának.... Mondta hogy nagyon jól tudja mindenkinek más mennyiség kell meg genetika meg minden de itt is látszik kinek milyen az erőnléte és ennyit számít ha van egy kis plussz melo (értette a külön futásaimra) Már megérte