2 naponta járok futni 1.5 éve. Fél év kellett ahhoz, hogy igazán azt mondjam élvezem. Ha nem élvezed, akkor valószínűleg túl gyorsan és vagy túl sokat futsz. Vagy rendszeresen csinálja az ember, vagy ne csinálja. 1 hónap pl. már nagyon sok kihagyás, ennyi idő alatt már az akkori állóképesség 20-30%-a elveszik és hetek kellenek hozzá mire u.a. a szintre vissza lehet hozni.