ez a lötyögés jobban igénybe veszi a térdet,mint a rendes futás,ezért sem szeretek kocogni.peidg úgy 10-15 vagy több km-t is le tudnék futni,mert a kocogásban nem fárad el az ember,a térdet viszont kicsinálja,hacsaknem ilyen gumírozott pályán futsz,nagyon jó futócipõvel és befáslizott térddel.persze ezt a folyamatos kocogásra értem,nem az alkalmankéntira.
egyébként mit tudtok ajánlani a térdfájásra?meg nekem még az a bajom,h nagyon merevek az izmaim.ya,és úton futok,amiben emelkedõk is vannak,igen,tényleg nem túl egészséges,de lehet,h mostmár ki fogok járni a helyi sportpályára