A kollégád hozzám képest már 2 szinttel feljebb van. Ilyen heti km adaggal, ha 3x megy edzeni, az 3 db. félmaraton... az elég frankó!
A profi távfutóktól persze messze van... a Dr. Lubics Szilvia pl. van, hogy heti 2 db. maratont lenyom edzésnek. Hosszútávon különben elég mókás pace-eket lehet látni... az ilyen 8-9 az teljesen elfogadott. Na most én nagyon erőltetett menetben 7-7.5km/h átlaggal gyaloglok :-D